天生麗質

265毫米對應歐碼43碼，US美碼9碼，UK英碼8.5碼。不同鞋碼標準與鞋內長釐米數換算公式：歐碼：釐米數*2-10=歐碼、（歐碼+10）/2=釐米數；美碼：釐米數-18+0.5=美碼、美碼+18-0.5=釐米數；英碼：釐米數-18=英碼、英碼+18=釐米數。鞋碼：鞋碼......

果凍膠貼指甲能保持兩週左右。果凍膠是用動物的膠原蛋白製造的呈果凍形狀膠水，是一種天然的非化學的膠粘劑，一般用於高檔紙品的製作裱糊。長期做美甲的危害：長期的做美甲會使指甲受損，會讓指甲感染髮炎，會對人的呼吸系統造......

高跟鞋底貼膠可以防止鞋底磨損，增加鞋底摩擦力保證走路穩定，能比較好的保護皮底，增加耐穿度。高跟鞋鞋底會有米色、黑色、紅色等不同的顏色，貼膠時儘可能選接近底的顏色，要注意貼底的紋理清晰，手感滑順，貼底後會適當的增加鞋......

在沒有開封的情況下，眼影盤的保質期大約是三年左右，開封后最好在半年內用完。眼影的作用：眼影利用礦物質特有的天然光澤，帶出光澤感，使眼部色彩加強，修飾眼型。平時使用眼影的時候，可能會出現碎盤的情況，這時可以將眼影重新壓......

男式襯衫38碼對應的國際型號為165/84A，相當於S尺碼，適合身高165釐米左右，胸圍102-105釐米的男士。女式襯衫38碼對應的國際型號為165/90A，相當於L尺碼，適合身高165釐米左右，胸圍87-90釐米的女士。襯衫：襯衫是一種穿在內外上衣......

１、增加下肢迴流量，預防和緩解下肢水腫。２、促進血液迴圈，使迴心血量增加，增加對其他重要臟器的供血供氧量。３、提高自身對腿部的控制能力。４、提高腿部的力量和耐力。５、放鬆腿部肌肉和韌帶，消除疲勞。６、天天控腿可消耗脂肪，減......

1、香精濃度不同：香水香精濃度在10%~15%，而古龍水的濃度僅為3%~5%；2、持續時間不同：香水持續5個小時左右，古龍水僅能持續1~2個小時。古龍水：古龍水（也譯為科隆香水，法語為EaudeCologne，意思是科隆之水）是一種含有3%-5%香精的清......

1、在做仰臥起坐前，為避免肌肉拉傷，需要先做熱身運動。然後將雙手虛放在雙耳的側面，起身時，雙手向膝蓋移動。最後持身體彎曲2—3秒，然後緩緩回到起始位置，配合吸氣。2、做完熱身運動以後，我們平躺在墊子上，雙腿屈膝，小腿與地面......

耐克11c內長17釐米。耐克鞋11C碼中的C代表的是兒童。耐克童鞋分為嬰童（0-3歲）、幼童（4-6歲）、大童（7歲以上）三種，其中嬰童鞋尺碼有0C、1C、2C、3C、4C、5C、6C、7C、8C、9C、10C共11種尺碼。幼童鞋尺碼有10.5C、11C、11.5C、......

鬍子的種類有上胡，下胡，絡腮鬍，鬍鬚，賴鬍子，滿臉鬍子，山羊鬍子，八字鬍，陰陽胡，兩撇鬍，矢狀小八字鬍，板狀小八字鬍、W型鬍子、加勒比海盜胡、O型胡等。鬍子：鬍鬚，俗稱鬍子，泛指生長於男性上脣、下巴、面頰、兩腮或脖子的毛髮。青春期......

１、運動前後的拉伸有助於減少運動傷害，預防肌肉和韌帶的損傷，並能在運動後緩解肌肉疲勞，促進恢復；２、長期拉伸可增強身體的柔韌性，美化身體線條；３、通過拉伸能舒緩僵硬的肌肉和關節，減少腕背疼痛，尤其是對於缺乏鍛鍊的上班族來說......

經期不可以做卷腹運動。卷腹是一種反覆拉伸的運動，主要是鍛鍊人的腹直肌。在練習的過程中，容易壓迫或者拉傷子宮。特別是經期前兩天會容易導致出血量增多，所以經期不建議做卷腹運動。一般經期可以適當的做一些鍛鍊但是幅......

吃葡萄籽不需要避開經期。女性在經期時要避免吃過甜的食物，避免吃涼性食物，以免導致淤血引發痛經。在經期時還可以多喝紅糖水，有利經血排出，可以改善痛經。經期保養常識：１、不要著涼女性在月經期間一定要保持暖和，不要受涼。......

1、在做仰臥起坐前，為避免肌肉拉傷，需要先做熱身運動。然後將雙手虛放在雙耳的側面，起身時，雙手向膝蓋移動。最後持身體彎曲2—3秒，然後緩緩回到起始位置，配合吸氣。2、做完熱身運動以後，我們平躺在墊子上，雙腿屈膝，小腿......

1、找好仰臥的地方仰臥舉腿其實是個很簡單的動作，很多人都會覺得這有什麼正確不正確的，先仰臥再舉腿不就完了，其實這裡面是有很多需要注意的問題的，首先，我們要找好仰臥的地方，最好是在硬一點的床上，軟的床在舉腿的時候，因為......

力量訓練有平板支撐、卷腹、仰臥舉腿、俯臥撐、站姿啞鈴平舉、槓鈴臀橋、仰臥起坐、拉拉力器、蛙跳、跑步、臥躺平衡兩頭起等。1、平板支撐：做平板支撐動作時，雙手比肩略寬，注意收緊臀部，不要翹也不要塌。下巴微微繃緊，頭......

女鞋：美碼US6.5的鞋子相當於UK的4.5號鞋子，相當於歐碼38號鞋子，長度24釐米；男鞋：美碼US6.5的鞋子相當於UK的6號鞋子，相當於歐碼39號鞋子，長度24.5釐米。鞋碼：鞋碼通常也稱鞋號，是用來衡量人類腳的形狀以便配鞋的標準單位系統。......

1、緩解大腿和雙腳的水腫：通過倒立的雙腿，促進體液的流通，水腫等不適都得到緩解。2、緩解腿部疲勞：把雙腿掛在牆上，就能讓雙腿和雙腳的緊張感頓消，甚至雙臀也有得到一定的放鬆。3、舒緩神經系統：做腿向上靠牆式，身體在這種狀......

27cm是44碼鞋子。不同鞋碼標準與鞋內長釐米數換算公式：歐碼：釐米數*2-10=歐碼、（歐碼+10）/2=釐米數；美碼：釐米數-18+0.5=美碼、美碼+18-0.5=釐米數；英碼：釐米數-18=英碼、英碼+18=釐米數。鞋碼：鞋碼通常也稱鞋號，是用來衡量人類......

1、油性抄面板最好使用粉底類的產品定妝。2、先打隔離。上粉底前先上隔離產品，可以加強粉底的附著力，讓浮粉現象大大降低，提高粉底的持久效果。3、用遮瑕產品。在塗抹粉底前使用遮瑕產品將肌膚表面細紋填平，令上妝步驟更......

平板支撐是鍛鍊腹部核心的力量，不存在多久算合格的說法，只需要根據自身情況量力而行即可，而女生做平板支撐時間越長只能說明本身體質好、腹部力量強。女生做平板支撐堅持更久的方法：降低難度女生在剛開始練平板支撐時，建議......

1、胡蘿蔔汁。取鮮胡蘿蔔汁，洗淨後搗碎擠汁，洗淨臉後，取10ml-30ml的胡蘿蔔來拍臉，等胡蘿蔔汁幹了之後，手部塗抹一些植物油，輕拍面部。另外，我們也可以每天喝一杯胡蘿蔔汁，它能讓你的面板變的潤滑，改善粗糙膚質，去除雀斑。2、冬......

山竹表面的黃點是山竹果樹流出的黃色乳膠風乾後留下的，俗稱山竹膠。山竹的外果皮中包含具有收斂作用的一系列多酚類物質，包括氧雜蒽酮和單寧酸，這些物質可以確保果實在未成熟時不受昆蟲、真菌、植物病毒、細菌和動物的侵......

胸貼洗了不會不粘了。胸貼之所以可以很好的固定在人體胸部上，是因為胸貼上具有一定的膠水將其固定好了，這些膠水和普通的膠水不一樣，是經過特殊的處理以及加工而成，具有很強的粘性，即使是遇水、或清洗劑，都還是會具有很強的......

175cm140斤買100釐米的皮帶。皮帶，指皮質的腰帶。我國是世界上最大的皮帶出口國。出口至歐盟和美國的皮帶必須達到嚴格的環保無毒標準。當前流行的皮革腰帶為漸寬漸長式樣的，並且一頭寬，一頭窄，寬的地方可達１２釐米多，有閃亮......