什麼是熬夜

熬夜是指到深夜還不睡，泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。熬夜是一種現代生活常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人身體的不良習慣，可影響身體健康，降低工作、學習等效率。