鍛鍊可以使肩膀變的更爲寬闊,具體練寬多少因人而異。如果想要練寬肩膀,平時要注意飲食營養的同時,進行力量鍛鍊,多做引體向上,俯臥撐,舉重等鍛鍊。
肩膀是一個漢語詞彙,讀音爲jiānbǎng,指人的胳膊上部與軀幹相連的部分。
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