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隔夜泡米煮粥做饭会有营养流失么
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来源: 咪咕科普网
阅读: 2.77W 次
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杂粮粥必须浸泡8小时以上,这才容易煲烂粘稠;不过泡了一晚的
材料
,必须完全
清洗
干净,以免熬出来的粥味道变酸;想要做出美味的粥,其实也不会很难,可以在超市买回来的粥材料先洗净泡8小时以上,在按照比例,材料1比15水的比例放锅里,最好是
砂锅
,烧开关小火熬制60分钟至米汤粘稠即可,可根据个人喜好加入糖调味。
标签: #
泡米
#
煮粥
#
做饭
#
营养
#
流失
本文链接:https://www.mgksw.com/jingyan/g7jwp7.html
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