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榴蓮和火龍果哪個比較有營養
推薦人:
來源: 咪咕科普網
閱讀: 2.26W 次
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二者各有千秋,其營養成分有所不同,具體如下:
榴蓮
性熱,果肉含有極高的糖分、
蛋白質
、澱粉、脂肪、維生素A、B、C、鈣、鉀等,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀,可以促使體溫上升,是寒性體質者的理想補品。火龍果性甘平,主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維,有豐富的
胡蘿蔔
素,維他命B1、B2、B3、B12、C等,經常食用火龍果,能降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養顏、明目,對便祕和糖尿病有輔助治療的作用。
標籤: #
榴蓮
#
火龍果
#
營養
本文鏈接:https://www.mgksw.com/zh/jingyan/v4ggkg.html
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