吃多豆腐到底會不會發胖

食用豆腐通常不會發胖。

1、豆腐富含蛋白質，價格比肉類低，不含肉類油脂；

2、豆腐只含豆固醇而不含膽固醇，有助於預防一些心血管系統的疾病；

3、常吃豆腐，可以清除血液內有毒重金屬，促進神經、血管的發育；

4、豆腐含鈣，有助於骨骼生長。