有關維生素的知識科普

因為晒太陽補充維生素D最高效而且便宜。維生素D也就是被人們常稱的陽光維生素，據研究顯示，人體所需的維生素D，其中有90%都需要依靠晒太陽而獲得，肌膚是通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素D3，身體再把維生素D3轉化為活性維......

維生素B族是一個族群，有維生素B1、B2、B3、B6等幾十種維生素，這些維生素都是水溶性的，也就是說進入人體後即溶解在身體的水份裡，然後隨著人體的新陳代謝，隨著排出體外的水，如尿液，汗液等排出體外，特別是維生素B2也就是核黃素，......

含有高維生素D的食物一般都是動物性食物，而植物性食物是基本不含有維生素D，只有堅果類食物可能含有部分維生素D。這些動物性食物中，特別以魚類，比如海魚、動物肝臟和蛋黃含的維生素D比較高，至於魚類中含有維生素D更高的應......

冬棗維生素c含量高。冬棗又名凍棗、雁來紅、蘋果棗、冰糖棗，是目前公認的鮮食優質栽培品種。冬棗果實近圓形，果面平整光潔，似小蘋果，汁液多、甜味濃，略酸。冬棗營養豐富，冬棗果肉內除含有其他棗果中的營養物之外，還富含人體......

維生素D滴劑可以放在冰箱。尤其是在夏天，在25度以下陰涼乾燥處儲存。悅而維生素D滴劑為膠囊型單劑量包裝，內含黃色至橙紅色的澄明液體，為了防止悅而維生素D滴劑變質，悅而維生素D滴劑不可以在曝光的條件下儲存，要在25度以下......

1、維生素C參與抗體膠原的形成具有再組織者修復，以及比如丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，以及碳水化合物的利用中都有非常重要的作用，還能提高人體的免疫力，具有保持血管的完整性的作用。2、維生素C美容作用主要是通過抗氧化......

雞蛋裡含有維生素A，維生素B1，維生素B2，維生素B6，維生素B12，維生素D，維生素E等等，雞蛋是日常生活中必備的食物，雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要，易為機體吸收。雞蛋有很高的營養價值，是優質蛋白質、B族維生素的良好來......

截止2018年3月22日，不同物質的營養物質含量對比中，黑芝麻並不是維生素E含量最高的物質，維生素E含量高於黑芝麻的食品如下：1、每100克蓖麻含有維生素的含量為E389、9微克；2、每100克鮮酵母含有維生素的含量為E250.7微克；3、......

哺乳期的母親需要補充維生素，這樣奶水才比較有營養不過維生素不需要刻意補充，蔬菜瓜果裡面含有維生素c、維生素a，動物內臟裡有b族維生素，鈣片裡一般都有維生素d，一般從平時的飲食中來補充就好，多吃些新鮮的蔬菜和水果。《中......

維生素c在貯存中變色的主要原因是去氫維生素C在無氧條件下就容易發生脫水和水解反應。在酸性介質中受質子催化，反應速度比在鹼性介質中快，進而脫羧生成呋喃甲醛，呋喃甲醛易於聚合而呈現黃色斑點。維生素C分子結構中具有......

過期的維生素c也可以養花，具體是將其放入花瓶中，以便為花朵的生長提供營養素。同時還可以用作一種清潔劑，能夠有效清除地板、茶瓶裡面的頑固汙垢。維生素c在過保質期之後就可能被氧化分解，產生出對人體有毒害的物質，因此是......

獼猴桃是生活可以經常見到和買到的維生素含量最高的水果之一；柿子椒又叫大椒、甜椒、燈籠椒、菜椒都是它的名字，是含維生素較高的蔬菜。肝臟、魚類等富含有維生素D，動物性食物含維生素量較少，植物性食物含量可能比較多。......

補充維生素A的食物有：1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜；2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜；3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁；4、動物類：豬肉、雞肉、雞蛋、鱉......

維生素a1500單位是0.15毫克。維生素A有促進生長、繁殖，維持骨骼、上皮組織、視力和粘膜上皮正常分泌等多種生理功能，維生素A及其類似物有阻止癌前期病變的作用。缺乏時表現為生長遲緩、暗適應能力減退而形成夜盲症。由......

全球最大的維生素D3（VD3）生產商花園生物計劃本月底將歐洲客戶報價由稅後25美元提高至35美元，漲幅高達40%。國內VD3成交價也持續走高，近期創出125元每公斤新高，較上月環比漲幅近50%。膽固醇跳漲的導火索，正是花園生物暫停生......

維生素D主要存在於海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中。另外像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品、新增維他命D的營養強化食品也含有豐富的維生素D。植物性食物幾乎不含有維生素D，維生素D主要來源於動物性食物。維生素D......

維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。維生素既不參與構成人體細胞，也不為人體提供能量。這類物質在體內既不能是構成身體組織的......

維生素B6又稱吡哆素，其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，在體內以磷酸酯的形式存在，是一種水溶性維生素，遇光或鹼易破壞，不耐高溫。維生素B6為人體內某些輔酶的組成成分，參與多種代謝反應，尤其是和氨基酸代謝有密切關係。維生素B6......

1、想全面補充維生素，可以吃多種維生素片或者複合維生素片。2、多種維生素咀嚼片，即以多種維生素為成分的咀嚼類片劑。3、大部分多種維生素咀嚼片是以維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、泛酸鈣、葉酸等......

缺維生素b要吃新鮮的蔬菜、水果，比如花生、酵母、蛋黃、骨、瘦肉類等等。B族維生素是一類水溶性小分子化合物，該類化合物不具備相似的結構，普遍以輔酶的形式廣泛參與到各種生理過程中。目前已知的B族維生素主要為：維生素B......

含有維生素D的食物:1、三文魚:美國自然健康聯盟資料顯示，在所有天然食物中，三文魚的維生素D最高；2、牛奶:無論全脂還是脫脂，牛奶都含天然維生素D，並且市場上許多牛奶都已經強化了維生素D；3、雞蛋:雞蛋是強大的營養庫，蛋黃含......

黃瓜富含富含維生素b族、維生素c、維生素e。中國各地普遍栽培，且許多地區均有溫室或塑料大棚栽培；現廣泛種植於溫帶和熱帶地區。黃瓜為中國各地夏季主要菜蔬之一。黃瓜是葫蘆科一年生蔓生或攀援草本植物。莖、枝伸長，有......

科學實驗表明，每100克酸棗中含有900毫克維生素c；每100克茶葉中含有866毫克維生素c；每100克甜椒中含有846毫克維生素c；每100克鮮棗中含有243毫克維生素c；每100克沙棘中含有204毫克維生素c；每100克脫水白菜中含有187毫克維生......

1、鎂在生命活動中有著十分重要的作用，是細胞內液中居第二位的重要陽離子。它能啟用體內多種酶，維持核酸結構的穩定性，抑制神經的興奮，並參與體內蛋白質的合成、肌肉收縮和體溫調節，是保證身體健康和預防疾病不可缺少的元......

1、李子中，含有維生素A、維生素B、維生素C。2、李子的營養略低於桃子，含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1.B2.C，煙酸、鈣、磷、鐵、天門冬素、谷醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等成分。3、每100......