經期紅棗桂圓雞蛋紅糖湯可以喝嗎

女人經期時需要補血養氣，喝紅棗桂圓雞蛋紅糖湯正好可以補血養氣。

紅棗能補虛益氣、養血安神、健脾和胃，所以氣血虧的人應多食用紅棗。

紅棗桂圓雞蛋紅糖湯做法：

食材：紅棗、桂圓、雞蛋、紅糖、水。

製作步驟：

1、紅棗和桂圓按每份十個，雞蛋每份一個，紅棗和桂圓洗淨，浸泡八小時左右；

2、雞蛋帶殼煮熟後剝殼；

3、鍋中放適量水，待水煮開後，放入食材；

4、紅棗、桂圓放入鍋中先煮，後加雞蛋，最後加紅糖，煮片刻即可。