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經期來了喝什麼雞湯最補

推薦人: 來源: 咪咕科普網 閱讀: 1.36W 次

經期來了喝什麼雞湯最補

食材:烏雞,生薑,枸杞紅棗,黃芪,料酒。

做法:

1、烏雞切塊,過沸水兩分鐘後瀝乾。然後倒料酒攪拌。

2、鍋內放水,然後鍋上放一個架子。把放烏雞的碗放在架子上。倒進黃芪,薑片。然後再加水,水看著加。

3、水沸後約40分鐘倒進紅棗枸杞,過40分鐘就可揭鍋。

4、加入適量的鹽。喜歡清淡的可以不放鹽。