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經常喝維維的豆奶有什麼好處
推薦人:
來源: 咪咕科普網
閱讀: 2.86W 次
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豆奶的主要成分是大豆。大豆中含有豐富的
蛋白質
、磷脂、脂肪、
胡蘿蔔
素、多種維生素、氨基酸和礦物質等眾多營養成分,並能有效阻止人體鈣質的流失,經常食用有助於平衡體內營養結構,減少或避免肥胖病、營養不良等現象;豆奶中含有豐富的
植物
維生素B1、B2,煙酸和鐵、鈣等礦物質,因此喝豆奶的好處有調節血脂、調節血壓、保護肝臟、防止血管硬化和促進思維能力等。
標籤: #
維維
#
豆奶
本文連結:https://www.mgksw.com/zh-tw/jingyan/646j6l.html
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