有關主食的知識科普

有。晚餐不吃主食會導致碳水化合物攝入不足，即身體所需要的碳水化合物也就不足，就會造成膚色黯淡、臉色難看。主食吃得少，碳水化合物攝入遠遠不夠滿足人體需要，會導致體內重要物質的匱乏，如葡萄糖減少就會導致大腦思維活動......

阿昌族的主食是大米，輔以麪食，嗜食酸筍、酸菜等食物，也喜食火燒豬肉。阿昌族是雲南特有人口較少的7個少數民族之一，民族語言為阿昌語，屬漢藏語系藏緬語族，語支待定，有梁河方言和户撒方言兩種方言，兼通漢語、傣語等其他民族的......

荷蘭人的主食是胡蘿蔔、土豆和洋葱混合烹調而成的“大燴菜”。荷蘭人的飲食習慣：荷蘭人對早、午餐要求簡單，重視晚餐，通常他們在餐前都習慣喝些飲料。他們用餐習慣使用餐巾；餐桌上要有調味品。荷蘭人的國菜不是山珍海味，而......

太原麪食品種繁多，歷史悠久，製作方法獨特，澆頭菜碼考究，主要品種有大拉麪、刀削麪、刀撥面、剔尖、搭面、撥魚、揪片、貓耳朵、擦面、河漏等十大面食。拉麪又稱大拉麪，用手拉麪，柔軟、筋道、耐嚼，配以三鮮打滷，葷素打滷，別具風......

不吃米飯、麪食等主食會影響月經。主食中，無論是粗糧還是洗臉都含有人體所需主要營養之一的碳水化合物。不吃主食，身體的可用能量不足，你的身體為了節能，讓你活下去，會讓一些不是生存所必須的生理現象消失，比如月經。這樣就......

主食必需含有相當數量的澱粉質，酸奶是蛋白質，水果是果糖、蔗糖和纖維素，都不含澱粉，人體所需要的另外一些營養素，如生命必需的蛋白質，在水果中的含量卻很低，水果中的非血紅素鐵難以被人體利用，長期用水果當正餐，肯定會引起蛋白......

玉米是主食。主食是指傳統上餐桌上的主要食物，所需能量的主要來源，由於主食是碳水化合物特別是澱粉的主要攝入源，因此以澱粉為主要成分的稻米、小麥、玉米等穀物，以及土豆、甘薯等塊莖類食物被不同地域的人當作主食，玉米的......

1、奶加菜包或者肉包加蔬菜：酸奶含豐富的乳酸菌，對人體的貢獻甚至大於牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、饅頭等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，營養就比較齊全了；如果喜歡吃肉包，必須再補充些蔬菜、水果，或者用蔬......

主食沒有鹼性的，大部分的蔬菜類、水果類食物比如：百合、胡蘿蔔、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯（紅薯）、馬鈴薯（土豆）、芋頭。都屬於鹼性食品。......

土豆可以作為主食食用，不但可以飽腹，而且營養豐富。土豆不僅可以加工製作成麪條、米粉、饅頭等食物，而且可以進行烹飪、蒸煮等。土豆中含有豐富的澱粉，可以滿足人體能力需求，而且其中含有的膳食纖維可以使人產生飽腹感，具有......

湖北主食吃大米，早上吃麪、粥、包子、餅、豆皮等，中午基本米飯，晚上也基本是米飯。主食，糧食性食品，如米飯、饅頭等，所需能量的主要來源。由於主食是碳水化合物，特別是澱粉的主要攝入源，因此以澱粉為主要成分的稻米、小麥、玉......

夏季吃的主食有很多，例如：1、壽司：是日本傳統美食之一。主要材料是用壽司醋調味過的維持在人體體温的飯塊，再加上魚肉，海鮮，蔬菜或雞蛋等作配料，其味道鮮美，很受日本民眾的喜愛。2、涼皮：又稱陝西涼皮，是陝西省漢族特色小吃之一......

主食的種類有精細主食、富含澱粉的薯類及蔬菜、穀物類和雜豆類。主食是指傳統上餐桌上的主要食物，它們是人類日常飲食所需蛋白質、澱粉、油脂、礦物質和維生素等的主要來源。......

玉米麪代替主食不會發胖。玉米麪含有豐富的營養素。是一種富含人體必需的多種蛋白質、氨基酸、不飽合脂肪酸、碳水化合物、粗纖維和多種微量元素以及礦物質的低脂低糖低熱量的食品。粗糧對人體的新沉代謝是有一定幫助......

韓國的主食有：泡麪泡麪在韓國有多火就不要多説了，韓國人幾乎每週都要吃上幾頓泡麪，據統計韓國人每年吃的泡麪可以繞韓國十幾周，關於泡麪的吃法有1001種，可見韓國人真的是用生命在吃泡麪。拌飯除了麪條以外，韓國人也喜歡吃拌......

1、臊子面羊肉臊子面就是純正的寧夏特色，在首府銀川的大街小巷，處處可以見到羊肉臊子麪館。2、生汆面生汆面其實就是牛肉丸子燴小揪面，以固原三營地區的生汆面最為有名，湯味濃厚，丸子鮮香，後味很足。3、羊肉搓面羊肉搓面就......

面能做的簡單主食有：饅頭、麪條、窩窩頭、包子、麪包。等這些主食都是可以用面去做的。麪粉是一種由小麥磨成的粉狀物。按麪粉中蛋白質含量的多少，可以分為高筋麪粉、中筋麪粉、低筋麪粉及無筋麪粉。麪粉（小麥粉）是中國北......

可以説麪包、麪條、米飯、土豆是西方人的主食，西方飲食文化是指西方人在較長時期內的人文風俗，通過對飲食品的生產、製造、加工、消費、實踐等過程中，在飲食方面所創造和積累的具有西方文化特色的物質財富與精神財富的總......

主食是相對於副食品而言的主要的食品。所謂的主食，主要是指糧食，包括米、面、雜糧、豆類、薯類等。具體的比如，米飯，饅頭，花捲，肉龍，餃子，麪條，烙餅，燒餅，火燒，包子，窩頭，玉米貼餅子等等。不過，隨着餐飲的發展，尤其是食品結構的變化，我......

能蒸的主食有饅頭、發糕、蒸餃、包子等。1、饅頭是中國的傳統麪食，是以麪粉和水發酵後蒸制而成，外形通常是半球形、長方體，大小從直徑4釐米左右到直徑15釐米左右均有。中國幅員遼闊，民族眾多，由此發展出了各式各樣的饅頭，如......

饅頭，以小麥麪粉為主要原料，是中國主要的日常主食之一。饅頭，又稱之為饃、蒸饃，中國特色傳統麪食之一，是一種用麪粉發酵蒸成的食品，形圓而隆起。本有餡，後稱無餡的為饅頭，有餡的為包子。通常北方人選擇饅頭作為主食，因為北方的......

主食是指傳統上餐桌上的主要食物，所需能量的主要來源。由於主食是碳水化合物特別是澱粉的主要攝入源，因此以澱粉為主要成分的稻米、小麥、玉米等穀物，以及土豆、甘薯等塊莖類食物被不同地域的人當作主食。一般來説，主食中......

人類的三大主食為水稻、小麥、玉米。1990年三者合計播種面積5.06億公頃，約佔世界糧食總播種面積的72.4％；三者產量合計15.89億噸，約佔世界糧食總產量的83.2％。世界糧食作物包括小麥、稻穀、玉米、大麥、高梁、燕麥、黑麥和......

大米和麪粉。大米（Rice），是稻穀經清理、碾米、成品整理等工序後製成的成品。 稻穀的胚與糊粉層中含有近64%的稻米營養和90%以上的人體所須的營養元素，是南、北人民的主要食品。麪粉是一種由小麥磨成的粉狀物。按麪粉中蛋......

水果和主食不能同吃，忌飯後立即吃水果。飯後立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便祕。長期和主食一起吃，容易導致酒精肝，水果應在餐前一小時吃或飯後兩小時吃，更利於消化吸收，而且可以減少正餐百分之二十的熱量。水......