減一斤需要消耗3000卡,100毫升可口可樂的熱量為180千焦,100克蘋果的熱量為218千焦,100克米飯的熱量為485千焦。330毫升的可口可樂,以一個70公斤體重的人為例,消耗一罐330毫升可口可樂的熱量。
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