1、花旗參蜜。花旗參不寒不燥,可健胃、幫助消化清除熱氣、滋陰養顏、促進新陳代謝、迅速恢復體力和提神醒腦。蜜糖則有滋潤、美肌及潤喉之功效,特別適合乾燥日子飲用。
2、可可豆漿。大豆的蛋白質有助於改善骨質疏鬆症狀,可可含豐富鐵質,是抗衰老的能手。冬天飲用令面板更具彈性和紅潤,且能補充流失的鐵質。
3、姜棗茶。姜棗茶是冬季養生應力薦的一道熱飲,非常適合脾胃虛寒、怕冷的朋友們。每天將適量生薑、紅棗切片煮熟後,放溫,再加一些蜂蜜,喝上一杯,可以有效驅寒潤燥,抵禦嚴冬。
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