有关经期的知识科普

清洗床单上的血渍，需要准备的材料包括有：食用盐、洗洁精、淀粉、洗衣盆、清水。首先倒入适量的洗洁精。倒入适量的食用盐。再倒入适量的淀粉，血液中含有铁跟蛋白质，而我们用的淀粉和食盐里面都含有淀粉酶，能够很轻松地去除......

第一、早餐只吃煮鸡蛋，其他任何食物均不摄取。第二、午餐只吃鸡肉，其他任何食物均不摄取，以炖鸡肉，熏鸡为宜，不能选择油炸的。第三、晚餐只吃西红柿或黄瓜，其他食物均不摄取，黄瓜和西红柿不可叠加，吃黄瓜就不吃西红柿，吃西红柿......

女人经期时需要补血养气，喝红枣桂圆鸡蛋红糖汤正好可以补血养气。红枣能补虚益气、养血安神、健脾和胃，所以气血亏的人应多食用红枣。红枣桂圆鸡蛋红糖汤做法：食材：红枣、桂圆、鸡蛋、红糖、水。制作步骤：1、红枣和桂圆按......

女性在例假的时候运动量过大不仅会引起身体疲劳，还会造成月经不调痛经等问题。主要是运动的时候容易刺激到子宫的收缩导致身体不适。建议要避免过度剧烈的运动，要保持好以休养为主，减少过多的重活，同时个人跟居住环境的卫......

1、红枣性温味甘，具有补益脾胃，调和药性，养血凝神的功效，红枣对产后贫血，月经气血虚弱及产后调养有很好的效果。2、红枣煮水对于经血过多而引起的贫血的女性有帮助，可改善怕冷，苍白和手脚冰冷的现象，而且红枣性质平和，经期前后......

来月经是可以吃藕粉的，但一次量不要吃得过多。因为藕粉有可能引起腹胀。常吃藕粉，既易于消化，又有生津清热、健脾益气、养血止血之功效。此外，藕粉还具有清热、活血、除烦等功效。......

1、红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。2、红糖所含有的葡萄......

一般来说，月经期吃红豆对女性身体是没有多大影响的。红豆具有较高的营养价值，可以利尿消肿，补血活血，对于月经期内失血量过多的女性，适量食用是有好处的。多数女性在月经期可以吃红豆，红豆是药食两用的好食材，红豆富含蛋白质......

会瘦，但不建议这样做。虽然来月经期间不吃饭可以减肥，但是这种方法是不可取的，因为这种方法是不健康的，容易损害带到人体正常的生理机能，从而对人体健康造成威胁，所以虽然经期不吃饭可以瘦身，但一般不建议这样做。......

经期肚子痛这是正常的现象，只是有的人很明显，已经影响到了正常生活与工作，医生的建议是，在日常生活中注意细节，特别是要在平时生活中锻炼身体，这是长期工作，希望大家能够坚持。当然实在是很疼痛的女性，就要及时到医院检查下。......

女生经期是可以吃番茄酱的，番茄性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经，具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。女生经期不宜做的事情：1、不宜洗头。2、不宜泡脚。3、不宜吃辛辣，生冷，油腻的食物。4、不宜......

1、瘦身福利期——月经来的1-7天这个时期的宝宝们要善待大姨妈，多吃含铁元素食物补血、不建议过度运动。避免一切剧烈运动。选择少量轻微有氧运动，如生理期舒缓动作（臀部拉伸等）、散步、轻微慢跑都可以，这样不仅仅可以减脂......

红糖可以起到滋补的功效，所以很多女性在经期喜欢喝红糖水的，有一部分人对经期喝红糖水的功效与作用不是很了解的，相信大家看了下面的讲述就知道了。经验步骤：第一，红糖姜水对妇女月经有顺畅作用，因为红糖姜水可以让身体温暖......

1、红枣2、巧克力3、菊花+枸杞4、鱼肉经验步骤：1红枣：红枣可以补气血，能够帮助女性调理月经。但不是每个人都适宜，容易腹胀的女性就不宜。2巧克力：很多人认为女性经期不宜吃巧克力，这是不正确的，女性在经期可以适当的吃一些......

一般情况下，女性经期喝红枣姜水可以补经气，暖胃，缓解疼痛。除此之外，红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。大枣对女性朋友还具有特殊的养血安神、美容的作用。但有些女性经期不宜喝红枣姜水。......

1、经期吃西瓜并不需要补救措施。2、一般女生在经期的时候，是不建议女孩子吃西瓜的，特别是在冰箱内冰过的西瓜，这样生冷的时候对女孩的身体容易造成伤害。3、如果实在是受不住西瓜的甜美诱惑，吃了西瓜，也不要过于担心，只要......

正官庄红参液经期前能喝。红参温补性比较强，一般身体虚弱的人可以食用。红参茶其实就是速溶的冲剂，主要成分：六年根红参（韩国产），乳糖（美国产），大枣浓缩液（韩国产），结晶葡萄糖，维生素c。主要功效：疲劳恢复，增强免疫力，遏制血小板应集，......

月经第2天睾酮数值正常范围在0.37~1.97。如果高速这个范围之一定要到医院进行调理身体，改善内分泌情况。睾酮素主要属于一种动情激素。它负责男性青春期的性发育，同时对于维持勃起的功能、性欲与一般体力而言都很重要。......

月经持续的天数也是因人而异。多数在3—6天之间，但从l一2天到7—8天也属于正常一般每次月经量30毫升是太少，180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包。假如每次......

巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖......

在月经期间女性朋友应该多注意休息，同时保持充分的睡眠非常有必要，还应该避免出现剧烈运动。月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的人类女性、黑猩猩与别的动物之间。对人类而言，月经是指女性血液或黏膜定期从......

一个月一次的生理期，有些人说经期是很好的减肥时期，但是我听了医生的建议以后不这么认为，因为经期减肥有许多的禁忌，如果不小心碰触很容易危害身体健康。下面和大家分享一下我知道的经期减肥禁忌，大家就明白了步骤阅读经验......

1、一般正常子宫内膜厚度在5-10MM不等，子宫内膜在不同时期，厚度也是有所不同的：2、增生期子宫内膜约9-10mm。3、分泌期，子宫内膜的厚度约为5～6mm。4、月经期：子宫内膜厚度可以达到8-10mm。子宫内膜的厚度是随卵巢的周期性变......

可以的，姜汤对月经很有好处，鸡蛋补充能量。用料：鸡蛋3个、姜、油、盐、水6碗；做法：1、水加姜煮沸，慢火煮；2、另用热锅下油，把鸡蛋煎到一边金黄，另一边煎10秒即可；3、把鸡蛋放进姜水中，立刻用筷子凉拌溏心蛋黄，使蛋黄液溶于水中。......

在临床上，女性在月经期间的雌二醇的正常值是40～100pmol/L的范围内。女性体内雌激素水平会随着月经周期的变化而发生改变，一般在排卵期的时候女性体内的雌激素水平是最高。如果女性雌激素偏低容易导致月经量稀少或者是闭......