天生丽质

1、按摩之前先在手背上涂抹护手霜，然后从手指尖到手腕向上揉搓，直到手背充分吸收为止，两只手各反复１０次。2、左手平放，掌心朝下，右手握拳用指关节摁住左手手背上骨头并上下移动，然后两手交替动作各１０次。3、找到左手的大拇指和......

175cm140斤买100厘米的皮带。皮带，指皮质的腰带。我国是世界上最大的皮带出口国。出口至欧盟和美国的皮带必须达到严格的环保无毒标准。当前流行的皮革腰带为渐宽渐长式样的，并且一头宽，一头窄，宽的地方可达１２厘米多，有闪亮......

紫水晶用海盐和干净无污染的水浸泡一晚，隔天用干净的水冲洗干净即可恢复光亮。紫水晶不能够进行强烈的高温照射，在一定的高温下，紫水晶会褪色变成紫黄晶。在日常的佩戴中要注意不要接触比较高温的东西，比如说电烤箱、汤锅......

肩上推举:手握哑铃放于肩两侧，吸气，吐气向上推这个动作做12次；上提动作:将哑铃放于身体前侧，提肩，向上提拉哑铃；肩后拉:俯身将哑铃放于两侧，挺胸向上拉哑铃。......

单腿完成一次即算一次。原地高抬腿动作脚一定要抬到足够高的位置，可以双臂曲肘成９０度，紧贴体侧，手掌平伸，以膝盖碰倒手掌为准。高抬腿常见且简单易做的有氧运动之一。高抬腿分为以下二种，原地高抬腿：运动者的位置大致不发生变......

1、先天遗传因素是父母遗传给你的肤色。每个人都有自己能白到最白的一个程度，一般是以胸前的肤色为准，也就是说，你的脸最白能白到你胸的程度。可以对比脸上和胸前的肤色，若是相同，面部皮肤较难改变。2、代谢减慢随着年纪的......

雅诗兰黛眼霜保质期：未开封：三年左右；开封：6-12个月。雅诗-兰黛（EsteeLauder）是全球最大的护肤、化妆品和香水公司之一，与其创始人同名。雅诗兰黛公司创立于1946年。雅诗兰黛：雅诗兰黛的产品风格是精于研发和精致优雅，它的主题......

30的裤子尺寸为腰围２尺3寸，77厘米。29码＝2.2尺腰＝73.5厘米、31码＝2.4尺腰＝80厘米、32码＝2.5尺腰＝83.5厘米、33码＝2.6尺腰＝87厘米、34码＝2.7尺腰＝90厘米、36码＝2.8尺腰、38码＝2.9尺腰、40码＝3.0尺腰。腰围：腰围指的是经脐点的腰部水平......

丝袜放冰箱正确方法：新买的丝袜不要拆封，直接放入冰箱冷冻库放个１到２天，之后拿出来放置半天左右再穿上，温度的变化可增加丝袜的韧度，冰过的丝袜较不容易破损。丝袜更耐用的处理方法：１、很多人穿丝袜很容易被东西勾坏，所以在穿丝......

裤子185是38码或4XL。从１９９２年４月１日起，全国开始实施统一的《服装号型》国家标准，它是由纺织工业部制定、国家技术监督局批准发布的，新标准是以身高、净体胸围、净体腰围以及腰落差作为号型命名的依据，对每一个号型列出了制作服......

30的裤子尺寸为腰围２尺3寸，77厘米。29码＝2.2尺腰＝73.5厘米、31码＝2.4尺腰＝80厘米、32码＝2.5尺腰＝83.5厘米、33码＝2.6尺腰＝87厘米、34码＝2.7尺腰＝90厘米、36码＝2.8尺腰、38码＝2.9尺腰、40码＝3.0尺腰。腰围：腰围指的是经脐点的腰部水平......

1、缓解大腿和双脚的水肿：通过倒立的双腿，促进体液的流通，水肿等不适都得到缓解。2、缓解腿部疲劳：把双腿挂在墙上，就能让双腿和双脚的紧张感顿消，甚至双臀也有得到一定的放松。3、舒缓神经系统：做腿向上靠墙式，身体在这种状......

1、取一个新鲜的芒果，从中间切开，取出当中的芒果核，注意切的时候不要破坏芒果核。2、使用洗手液将芒果核上的果肉清洗干净。清洗的时候，不要破坏芒果核上的白色绒毛，洗净后进行晾干。3、晾干后，可以使用眼影或者水彩笔，涂上......

１、运动前后的拉伸有助于减少运动伤害，预防肌肉和韧带的损伤，并能在运动后缓解肌肉疲劳，促进恢复；２、长期拉伸可增强身体的柔韧性，美化身体线条；３、通过拉伸能舒缓僵硬的肌肉和关节，减少腕背疼痛，尤其是对于缺乏锻炼的上班族来说......

裤子28是165，70A或者2尺15。从１９９２年４月１日起，全国开始实施统一的《服装号型》国家标准，它是由纺织工业部制定、国家技术监督局批准发布的，新标准是以身高、净体胸围、净体腰围以及腰落差作为号型命名的依据，对每一个号型列出了......

1、很多人穿丝袜很容易被东西勾坏，所以在穿丝袜的时候就要避免戴尖锐的东西，并且手指甲以及手皮肤都要尽量保持光滑，避免触摸的时候勾到丝袜，引起爆丝。2、购买丝袜后，注意不要着急穿，找一个盆子倒点儿温水和白醋一起浸泡半......

椰子满天星晚上不会亮。椰子满天星是阿迪达斯之前出的一款鞋，因为其鞋面遇到光线会反光，因此倍受追捧。这双鞋穿起来的时候，鞋底特别舒服，反光效果在光线的照射下刚刚好，就像满天的星空在闪闪发光一样，所以称作椰子满天星。......

动作一：脚尖朝向正前方，两个脚掌相互平行。前侧腿弓步，膝盖不要超过脚尖。后侧腿伸直，脚后跟不要离地。腰背挺直，躯干向天花板方向延伸。动作二：前侧腿伸直，脚后跟点地，脚尖勾起。后侧腿屈膝，脚掌着地。俯身的时候，重心偏向于在......

女士衣服40码是165/84A。适合身高165厘米左右的女生穿着。常见服装有两种型号标法：一是S（小）、M（中）、L（大）、XL（加大）；二是身高加胸围的形式，比如160/80A、165/85A、170/85A等。第一种标注不规范。不管是国产服装还是进口服装，必......

1、首先第一步要清洁自己的皮肤。2、清洁完了就是补水。精华水，美肌水，爽肤水等等。选择一个适合自己的。用水的时候，最好用化妆棉干净一点，轻轻的把水拍在脸上。3、随后擦眼霜，注意之后的其他都尽量不要占到眼睛附近。4、......

原料工艺：三生花和小确幸都是百雀羚旗下的护肤品牌，三生花以花酿工艺提取中国十大名花中自然花草的护肤能量，以花酿来滋养肌肤，主要针对20～35岁年轻群体，小确幸采用天然不刺激的鲜活植物来嫩肤护肤，主要针对18～25岁的群体。设......

１、增加下肢回流量，预防和缓解下肢水肿。２、促进血液循环，使回心血量增加，增加对其他重要脏器的供血供氧量。３、提高自身对腿部的控制能力。４、提高腿部的力量和耐力。５、放松腿部肌肉和韧带，消除疲劳。６、天天控腿可消耗脂肪，减......

炒熟后的青西红柿是可以食用的，但最好不要吃青西红柿，因为青西红柿没有熟透，它含有龙葵素，是一种有毒物质，不过炒熟的青西红柿经过了高温环境，龙葵素会被分解掉，所以可以适当的食用。西红柿是生活中经常看到的蔬菜，它可以生吃......

1、油性抄皮肤最好使用粉底类的产品定妆。2、先打隔离。上粉底前先上隔离产品，可以加强粉底的附着力，让浮粉现象大大降低，提高粉底的持久效果。3、用遮瑕产品。在涂抹粉底前使用遮瑕产品将肌肤表面细纹填平，令上妆步骤更......

男鞋：中国42码的鞋子相当于US的9号鞋子，相当于UK的8.5号鞋子；女鞋：中国42码的鞋子相当于US的11号鞋子，相当于UK的9号鞋子。鞋码：鞋码通常也称鞋号，是用来衡量人类脚的形状以便配鞋的标准单位系统。世界各国采用的鞋码并不一......