一个鸡蛋如果是煮的,热量在80卡里路左右。如果是煎的荷包蛋,热量在120卡里路左右。众所周知鸡蛋是营养价值很高的食物,富含蛋白质,含量在12%左右,蛋白质的氨基酸组成也与人体需要的最接近,很易被人体吸收。
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