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深蹲会影响长高吗
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来源: 咪咕科普网
阅读: 2.09W 次
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深蹲一般不会影响长高。
阻碍长高的运动有举重运动,还有扛重物等。而对于长高有帮助的运动,有跳绳、跳高、篮球、羽毛球等等。属于弹跳类的一些运动,是有助于长高的。此外,还要保持充足的
营养
,要有丰富的
蛋白质
和钙质。从正常人体的
生物
钟来算,晚上九点半是分泌生长激素最旺盛的时候,因此要养成良好的作息习惯,早睡早起。所以说尽量每天晚上九点半以前就要上床睡觉了。以上健康科普知识仅供参考。
标签: #
蹲会
#
长高
本文链接:https://www.mgksw.com/jingyan/evy644.html
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