减肥期间可以吃葡萄和杨梅吗

减肥期间可以吃葡萄和杨梅，葡萄和杨梅含有对人体有益的成分，且碳水化合物低。葡萄中的大部分成分是水分，然后仅含有一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪，并且每100克葡萄中的热量仅为43大卡，热量含量不高，所以减肥期间适量食用葡萄是可以的。