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早餐只吃坚果可以吗
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来源: 咪咕科普网
阅读: 1.28W 次
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早餐是三餐中很重要的一餐,为保证早餐质量,以及使身体得到正常发育并保持健康状态,早餐选择的原则是:
有足量主食,保证能量供应,不应该省去。保证有含丰富
蛋白质
的食品来补充蛋白质。有一定量的蔬菜
水果
。有少许坚果,满足身体所需
营养
。
标签: #
坚果
#
早餐
本文链接:https://www.mgksw.com/jingyan/68yegv.html
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