有關主食的知識科普

米飯，是中國人日常飲食中的主角之一，中國南方主食。米飯可與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。大米性平、味甘；有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。留有胚與糊粉層的......

主食主要有油潑面、武漢熱乾麪、蘭州拉麪、包子、肉夾饃、炸醬麪、餃子、饅頭、米線、米飯等。在中國南方主食爲大米，而北方偏向於小麥。主食，糧食性食品，如米飯、饅頭等，是所需能量的主要來源。運動與膳食營養補給中，除了......

不能，啤酒會長肚腩的。減肥最科學的方法就是“管住嘴，邁開腿”，也就是控制飲食，加強有氧鍛鍊。1、控制飲食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分飽即可不要太多太少，另外拒絕油膩、甜食、煎炸食物和含糖飲料、零食，杜絕宵夜......

紫薯幹不可以代替主食，紫薯不屬於粗糧。粗糧是相對我們平時吃的精米白麪等細糧而言的，主要包括穀類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。紫薯是番薯的一種。除了具有普通......

碳水主食有米飯、麪條、饅頭、豆類和薯類等，碳水主食含有碳水化合物，碳水化合物亦稱糖類化合物，主要是由碳、氫、氧所組成。蔗糖、澱粉和纖維素等都屬於糖類化合物。含有碳水化合物的食物還有穀物（水稻、小麥、玉米、大麥......

主食沒有鹼性的，大部分的蔬菜類、水果類食物比如：百合、胡蘿蔔、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯（紅薯）、馬鈴薯（土豆）、芋頭。都屬於鹼性食品。......

主食燒餅的家常做法很簡單，只需3步就能完成，具體的製作流程：1、麪粉中加入鹽、糖、水，和成麪糰。2、取出小部分麪糰擀成餅狀。兩面均勻撒上芝麻。3、鍋中倒油，放入做好的燒餅。小火慢慢煎至兩面金黃即可出鍋。......

一，兔子的主食有以下幾種：1、1到6個月，適量苜蓿乾草和無限量提摩西乾草和幼兔糧與白開水；2、6個月以上，無限量提摩西乾草加成兔糧加白開水與少量蔬菜水果（蔬菜必須是不帶水分的）；二，兔糧大致可以分三類：1、精飼料；2、粗飼料；3、多......

燕麥不可以當主食吃，雖然說麥片含有的含量熱量比較低，但是不足以維持一天正常的代謝，如果一天只吃燕麥的話，反而會導致食慾暴增，從而暴飲暴食，增加體重。燕麥是世界性栽培作物。但主要集中產區是北半球的溫帶地區。主產國有......

高纖維主食是指麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、芹菜、苦瓜、水果等一些這樣的主食。高纖維食品有益成分多，能有效的促進減肥；吸收毒素；防治便祕；保護皮膚；降低血脂；控制血糖等等。......

肉類食物的蛋白質含量都很高，比如牛、羊、豬、狗、雞、鴨、鵝、鵪鶉含有較高的蛋白質。奶製品食物的蛋白質含量也很高，牛奶、羊奶、馬奶等，以及奶製品食物。植物油的蛋白質含量也很高。包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油......

美士餐盒是主食罐，是貓咪的食物。貓，屬於貓科動物，分家貓、野貓，是全世界家庭中較爲廣泛的寵物。家貓的祖先據推測是起源於古埃及的沙漠貓，波斯的波斯貓，已經被人類馴化了3500年。以伏擊的方式獵捕其它動物，大多能攀援上樹。......

1、可以配些清淡的菜，會比較爽口，且營養均衡。比如涼拌土豆絲，涼拌海帶絲，清炒油麥菜，上湯娃娃菜，手撕包菜。2、消化功能不好的人，吃紅豆粥後容易胃酸，因此搭配的菜不要選擇澱粉含量多的，如土豆、山藥等，多選擇葉類蔬菜，就不會胃......

印度人主食有大米及麪食，烹調方式有炒、煮、燴三種，喜加入各種香料，尤其是辛辣類香料，印度食素者特別多，而且社會地位越高的人越忌葷食，根據教規，印度教教徒和錫克教教徒不吃牛肉，伊斯蘭教徒不吃豬肉，耆那教徒則既忌殺生，又忌肉......

紅薯代替主食不會發胖，紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、多種維生素，營養價值很高。吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紅薯僅含0．2克脂肪。......

據說咖喱的故鄉在印度。"咖喱”一詞來源於坦米爾語，是“許多的香料加在一起煮”的意思。咖喱飯是一種美食，主要材料有牛肉、豬肉、雞肉等，輔料有土豆、胡蘿蔔、洋蔥、咖喱塊等，口味屬於咖喱味。咖喱飯常常被用來做主食。......

現在市面上會有這種零食罐頭或者是主食罐頭，其實不管是主食罐頭還是零食罐頭，它都屬於溼糧，就要看糧食做的這個廠家，其實都一樣。只不過說主食罐頭給主人的感覺更接近於糧食，是因爲裏面有添加一些穀物或其它的東西，而零食罐......

哈士奇在主食方面可以吃專業的狗糧，也可以吃主人自制的食物，幼犬吃幼犬糧，成年犬吃成犬糧。自制食物可以選擇以米飯、胡蘿蔔、雞肉、雞蛋黃爲食材，偶爾還可以添加一些骨頭湯。哈士奇可以吃的主食哈士奇的主食主要有兩種，一......

不好，因爲人要想獲取全面的營養，就必須吃由五穀組成的主食。傳統中醫養生認爲“五穀爲養、五果爲助、五畜爲益、五菜爲充”。就是說麥、稻、豆類、雜糧這些主食能養五臟之真氣，是人體最好的補藥，而果菜肉類是主食的有效補......

非洲人一般吃玉米、小麥、木薯、香蕉等食物做主食。比如非洲一些貧窮地方吃木薯，就是將木薯放在火上烤熟就吃，也有的將木薯煮熟捏成團團，佐料吃。木薯是不能生吃的，否則會中毒。如果可以生吃的話，相信許多非洲人會省去烤、......

世界五大主食是指，穀類，薯類，豆類，蔬菜，肉類。穀類包括小麥、稻穀、大豆、小米、高粱等，是人體最主要、最經濟的熱能來源。薯類作物又稱根莖類作物，主要包括甘薯、馬鈴薯、山藥、芋類等。豆類泛指所有能產生豆莢的豆科植物，同......

現在都在倡導低碳生活。現在也有低碳飲食了。自從國家重視綠色發展以來，各行各業都開始了節能減排。國家更是提倡綠色出行。那麼飲食方面怎麼做到低碳呢？低碳飲食用什麼當主食？低碳飲食主要是食用一些處於食物鏈低端的食......

薯類尤其是土豆，含有一種叫生物鹼爲有毒物質，人體攝入大量的生物鹼，會引起中毒、噁心、腹瀉等反應。土豆中的生物鹼屬類固醇糖苷生物鹼，主要爲龍葵鹼和卡茄鹼。其結構與人類的甾體激素，如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相......

少吃主食會出現使身體出現營養不良的情況，嚴重的還會出現低血糖或者急性酮血癥等不良的情況，而且還容易導致腸胃出現問題，因此一定不可以長期少吃或是不吃主食。主食中含有碳水化合物，少吃或者多吃主食，對身體健康都不好，碳......

燕麥、粳米，麥片和玉米是含糖最少的主食類食品。可以吃燕麥。燕麥含膳食纖維多。促進腸胃運動，並起到減少油脂吸收的作用。減肥不可以吃肥肉。瘦肉的主要成分是蛋白質和脂肪，但人體消化起來需要更多的能量，就相當於跟吃掉......