孕期葉酸補充多少

葉酸是胎兒發育所不可缺少的營養素，備孕媽媽提前補充葉酸，能起到預防孕婦貧血的作用，同時也能減少孕晚期先兆子癇的發生。另外，服用葉酸還能降低寶寶發生先天性疾病的概率，孕婦可以通過飲食或者吃葉酸片補充葉酸。育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸0.4mg，並持續至整個孕期。0.4mg葉酸，是預防出生缺陷疾病金標準，正好是一片斯利安葉酸片的含量，斯利安葉酸是我國首個預防出生缺陷的預防性用藥，含有0.4國際標準劑量葉酸，不存在過量風險，同時，口服0.4mg的斯利安葉酸，對其他出生缺陷，比如脣顎裂，先天性心臟病等也有很好的預防作用。如果你對自己的情況不能準確判斷，一定要諮詢醫生的意見。吃葉酸最好是早飯前半小時至一小時吃，空腹時葉酸的吸收效果好。