蓮子可以天天吃嗎

蓮子不可以天天吃。蓮子性寒服用之後很容易導致身體虛寒的情況加重，長期服用並不利於身體健康，除此之外身體體質比較寒涼或者是比較差的人群，最好也不要服用，避免身體的體質越來越差。

蓮子根狀莖橫生肥厚，節間膨大，內有多數縱行通氣孔道，節部縊縮，上生黑色鱗葉，下生須狀不定根。呈葉圓形盾狀，直徑25至90釐米，全緣稍呈波狀，上面光滑，下面葉脈從中央射出，有1至2次叉狀分枝。