瑜伽墊正反面區別

很多人以為瑜伽墊是沒有正反的，可以隨便用，其實一般是把光滑的那一面朝地上，有紋的朝上，這樣在鍛鍊的時候會加大摩擦力，對做動作比較好。

一般我們買回來的瑜伽墊兩面是不一樣的，一面是完全光滑平整的，另一面是有起伏不平整的，還有條紋，使用瑜伽墊的時候光滑平整的一面是貼地面朝下的，另一面有起伏有條紋的朝上，就是我們腳踩的一面。不光滑的一面朝上其實是有很多原因的，比如有防滑的作用，也有幫助訓練的作用。