想減肥一天運動要消耗多少熱量

想減肥一天運動要消耗300大卡的熱量，人體正常每天需要攝入2000卡路里。

熱量是指當系統狀態的改變來源於熱學平衡條件的破壞，也即來源於系統與外界間存在溫度差時，我們就稱系統與外界間存在熱學相互作用。