如果失戀了怎麼辦

1、發洩法

2、找好朋友傾述

3、找一個新的戀人

4、學會寫日記

5、不要刻意去忘記對方

6、學會為對方找藉口

經驗步驟：1

發洩法；多寫文章，描述現在的心情，把自己想說的全部寫下來，不僅僅鍛鍊的文筆，還發洩了心中的難過。

找好朋友傾述，或者用QQ加個陌生人，聊一大堆東西，然後聊完後刪掉對方，後者不用怕朋友嘲笑。並且加強了人際交往能力。

找一個新的戀人，並且很快進入熱戀狀態，這樣可以讓你更快的忘記，或者釋然。

學會寫日記，紀錄自己的心情

不要刻意去忘記對方，因為你的刻意反而會提醒你自己，這段感情存在過。

學會為對方找藉口，這就是所謂的自我安慰。雖然看上去不怎麼樣，但其實是最好的方法