胃脹氣大部分是飲食所引起的,首先必須改變飲食習慣,吃東西時,細嚼慢嚥,而且不要一次吃得太多、太撐,建議少食多餐。此外,甘草、丁香、山楂、麥芽、陳皮、茯苓等天然草本幫助解除油膩、幫助消化,恢復胃酸過多、胃部不適。
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