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什么水果脂肪最少
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来源: 咪咕科普网
阅读: 2.32W 次
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有利于减肥的
水果
:
苹果
:含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维,能吸收大量的水份,减慢人体对糖的吸收,同时它还能刺激肠道蠕动,促进排便。柠檬:含较多的柠檬酸,能促进胃液的分泌。葡萄柚:葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加,藉此促进消化功能,而且
营养
也容易被吸收,不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤。香蕉:含有丰富食物纤维,维他命A,钾质等,有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能,对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言,这是款又瘦又美的水果。奇异果:维他命C超多,至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾,的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内。
标签: #
脂肪
#
最少
#
水果
本文链接:https://www.mgksw.com/zh-my/jingyan/ye6ll8.html
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