五穀養生粥配方大全

1、養肝防痘組合，枸杞、意仁、淮山、杏仁、綠豆、黑芝麻。

2、養肝明目組合，枸杞、黑米、淮山、綠豆、黑芝麻、核桃、胡蘿蔔粉。

3、養腎強身組合，黑米、黑豆、首烏、枸杞、核桃、黑芝麻、黑螞蟻粉。

4、益腎靜心組合，紅棗、枸杞、黑豆、燕麥、茯苓、黑芝麻、核桃。

5、健脾養胃組合，燕麥、還沒走、紅棗、薏仁、淮山、蓮子。

6、理脾益腸組合，黑米、芡實、淮山、薏仁、黑芝麻、核桃、葡萄粉。

7、補氣養血組合，黑米、紅豆、黑豆、紅棗、黑芝麻、阿膠。

8、潤肺止咳組合，黑芝麻、蓮子、淮山、杏仁、核桃、蕎麥、百合。

9、潤腸通便組合，燕麥、淮山、蕎麥、糙米、黑芝麻、葛根。

10、調理內分泌組合，紅棗、黑米、黑豆、黑芝麻、薏仁、葛根、紅豆。