女性喝水少會有什麼危害

水對於美容至關重要，飽滿光滑的皮膚離不開水的滋潤。水能幫助機體輸送養分，加速細胞復原，而缺水會造成皮膚乾燥、緊繃，久之容易長皺紋，讓人看起來更老。因此，每天必須強迫自己喝6-8杯的水，除了注意喝水外，還可以多吃些含水分多的果蔬，如黃瓜、西紅柿等，但是不要喝富含咖啡因的飲料。