大暑節氣如何養生

夏季選擇苦瓜和西紅柿等涼性消暑的蔬菜。

多吃蓮子也可以起到去火的作用。

多飲暖水，不建議口渴時大口大口飲用涼水。

睡個午覺可以舒緩自己浮躁煩悶的情緒。