早餐榨什麼果汁喝好呢

早餐最適宜喝的果汁如下：

1、蘋果汁。蘋果營養物質含量豐富，性質温和不刺激，富含多種有機酸、維生素、礦物質，豐富的膳食纖維對腸胃具有多重保健功效。

2、胡蘿蔔汁。胡蘿蔔汁含膳食纖維較高，對腸胃有好處，能緩解便祕。

3、檸檬汁。檸檬汁提供VC，有清除體內自由基的作用，有抗衰老的好處。

4、西瓜汁。西瓜汁有利水的作用，對肥胖體內濕氣重的人有好處。