[精選]烏龍茶的功效與作用

烏龍茶的功效主要有兩個，一個是有着減肥的作用，另一個是能夠緩解衰老，對於愛美的女性來説，喝烏龍茶是最合適不過的了。

烏龍茶的功效與作用(一)：

用烏龍茶減肥，三餐前後都要喝一杯。最好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯後馬上喝，隔1小時左右比較恰當。

喝茶也要適應個人體質，如果喝茶後感到不舒服，像胃痛或睡不着覺，最好還是適可而止。

泡茶時，水温要控制在80℃―90℃左右;泡好的茶要在30―60分鐘內喝掉，否則茶裏的營養成分會被氧化。

烏龍茶的功效與作用(二)：

烏龍茶對血清中性脂肪及膽固醇有降低作用;延緩衰老的臨牀實驗又提示，烏龍茶能提高SOD酶活性。

由此可推知，烏龍茶大概對皮膚具有一定的保健作用。作為健康性皮膚的指標，可舉出以下幾種，如皮膚濕潤、有彈性、張力，血行良好等等。

脂肪代謝、活性氧去除作用對皮膚健康會產生何種影響，進一步做了下述實驗。

喝烏龍茶對我們人體有着很大的幫助，但是還是要記住不能喝多，要適度。