有關營養的知識科普

蟬的幼蟲也叫金蟬。金蟬的用途首先體現在食用價值，剛出土的幼蟲營養價值最高。經科學分析，蚱蟬體內含有豐富的氨基酸，蛋白質及微量元素。其次是金蟬的藥用價值。根據《中國藥材學》記載，蟬的幼蟲有益精壯陽，止咳生津，保肺益......

缺了營養還是健康呢可以根據自己的實際身體情況回覆，吃的不好就回復缺營養，身體不好就回復缺健康。營養原意是謀求養身，它是指人類從外界攝取需要的養料以維持生長髮育等生命活動的作用，或是人體獲得並利用其生命活動所必......

1、從含量和質量上來説：面比米多一些，但是質量上，卻是面比米差一些。因為，面中含有百分之40的“醇溶谷蛋白”，但其中嚴重缺乏人體必需氨基酸——賴氨酸；2、從維生素上來説：小麥中含有較多的維生素B1，因此以麪食為主食的人是不......

鮮活海蔘和幹海蔘，其營養價值大致相同的，特別是好的幹海蔘，不添加任何雜質的，其營養價值與鮮活海蔘是相差無幾，質量稍微差一點幹海蔘價值比活海蔘低一點。海蔘：屬海蔘綱，是生活在海邊至8000米的海洋棘皮動物，距今已有六億多年......

開水衝雞蛋沒有營養，因為雞蛋是帶有細菌的，生雞蛋裏帶有大量的細菌，開水衝雞蛋，一般都不會把雞蛋裏的細菌全部殺死，容易引起機體出現腹瀉，所以開水衝雞蛋沒有營養，而且還會帶來疾病。建議你在吃雞蛋時一定要把雞蛋煮熟，可以吃......

黃豆麪的功效與作用：1、黃豆中的大豆蛋白質和豆固醇能明顯地改善和降低血脂和膽固醇，從而降低患心血管疾病的概率；2、黃豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用；3、黃豆中富含皂角苷、......

海綿體，又稱海綿體肌，是人體最硬的平滑肌和結締組織。海綿體外面包有堅厚的白膜，內部由結締組織和平滑肌組成海綿狀支架，其腔隙與血管相通。海綿體發育除了需要各種微量元素氨基酸營養外，還需要多吃含鋅猛的食物，而且還要多......

有營養的。但是榨汁會損失營養素。在打汁時，高速旋轉的刀片把細胞全部破壞，其中的所有東西都混在了一起。這樣維生素C遇到了多種氧化酶，自然就會損失慘重。據試驗表明，黃瓜在打汁後，和打汁前相比，維生素C的破壞率高達80%。......

胡蘿蔔可以生吃。胡蘿蔔生吃的營養如下所示：1、保護視力，胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素在進入人體後會轉化為維生素A，不僅能夠幫助緩解眼睛疲勞和乾燥，還有助於提高視力，預防夜盲症。2、改善貧血，胡蘿蔔中所含有的胡蘿蔔素和鉀元......

狗可以飲用牛奶，但不是任何牛奶製品都可以給狗飲用，同時也需要根據狗的發育狀態而定。小狗不適合飲用鮮牛奶。由於鮮牛奶中乳糖和脂肪等含量比較高，而且新鮮牛奶未經過加工，其中的細菌、病毒含量要高於其他乳製品，小狗飲用......

紅薯含有豐富的澱粉，膳食纖維，胡蘿蔔素，維生素A，維生素B，維生素C，維生素E以及鉀，鐵，銅，硒，鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便祕十分有......

銀耳出膠和不出膠營養一樣。銀耳的蛋白質中含有亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、氨酸、絲氨酸、穀氨酸、擷氨酸、脯氨酸、精氨酸、賴氨酸、丙氨酸、蘇氨酸、天門冬氨酸、酪氨酸、胱氨酸、組氨酸、甲硫氨酸等17種氨基酸，其......

蘿蔔含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義。蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動，有助於體內廢物的排除。還可降血脂、軟化血管、穩定血......

1、黃瓜含有鉻等微量元素，這些微量元素可以起到降血糖的作用，對血糖的稀釋有重要的作用。2、黃瓜能夠美容，讓人的皮膚滋潤、細膩。用黃瓜切片對面部進行帖服，可以有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產生，讓面部皮膚減少皺紋。3、......

大蠶蛹和小蠶蛹營養價值無區別，兩者只是品種不同，造成體型上的差異，但其所富含的營養價值卻是相同的。蠶蛹具有極高的營養價值，含有豐富的蛋白質、脂肪酸、維生素。蠶蛹的蛋白質含量在百分之50以上，遠遠高於一般食品，而且蛋......

二年到三年的母雞營養價值最高。母雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強身壯體的作用。母雞肉含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源......

驢肉的不飽和脂肪酸含量，尤其是生物價值特高的亞油酸、亞麻酸的含量都遠遠高於豬肉、牛肉。驢肉具有“兩高兩低”的特點，即高蛋白、低脂肪、高氨基酸、低膽固醇，對動脈硬化、冠心病、高血壓有着良好的保健作用。另外驢肉......

花豆香菇燜飯。主料：五花臘肉一條、花豆半碗、幹香菇十二朵、紅蘿蔔適量、大米兩人量。輔料、醬油兩小勺、雞精適量、臘肉。做法步驟：1、幹香菇泡發待用，臘肉切成小丁待用，冬菇切成絲待用，紅蘿蔔切絲待用；2、四種配料準備好......

獼猴桃的營養價值較高。獼猴桃果實中的Vc、鎂及微量元素含量最高。在前三位低鈉高鉀水果中，獼猴桃由於較香蕉及柑桔含有更多的鉀而位居榜首。同時，獼猴桃中的Ve及Vk含量被定為優良，脂肪含量低且無膽固醇。與其它水果不同......

1、滋養頭皮。髮梢乾燥的根本原因，是頭皮毛囊處的營養沒有辦法傳達到髮梢引起的，所以護理頭皮才是關鍵，堅持每天按摩頭皮，每天睡前用鬃毛髮梳梳理頭髮，都可以對頭皮起到按摩作用，從而刺激毛囊，促進血液循環將營養物質傳遞到......

將燕窩用温水浸漲後，揀去燕毛雜質，用温水漂洗乾淨，放進品鍋加沸水燜5分鐘，漠去水後，再用沸水燜約10分鐘。食時加入冰糖漿。冰糖漿製法：清水煮滾，加入冰糖煮溶，濾去雜質，放在冰箱內隨用隨取。注意燕窩不能與其他東西同燉。......

1、旋轉營養筆旋鈕，使筆頭毛刷沾取些許營養油。2、將營養油輕薄地刷一層在指甲上即可。晚上睡前使用，可滋潤甲皮、防止乾燥倒刺、使皮膚更加柔軟、保護指甲健康、讓指甲更有光澤，同時還能起到隔離作用，減少指甲油彩繪油等......

1、谷登貓用營養膏：功效五顆星，適口性五顆星，性價比五顆星。該產品不僅適口性極佳，同時添加牛磺酸，保護貓咪的眼睛和心臟。其獨有的益生元配方能夠有效呵護愛貓腸道，是一款營養全面的營養膏；2、MAG貓胺膏：功效五顆星，適口性五......

經常跑步補充營養補劑:谷氨醯胺，蛋白粉，鐵補劑。跑步運動餐：早餐：5片切片面包或2個饅頭，牛奶2袋500毫，雞蛋1個，蛋清3個。早加餐：香蕉1個，乳清蛋白飲料1杯280毫升。中餐：米飯、饅頭250克，雞胸肉、魚肉、牛肉200克，蔬菜1份約200克，桃......

1、菠菜炒雞蛋：菠菜和雞蛋都是營養價值很高的食物，雞蛋打散和菠菜一起炒，味道鮮美，營養豐富。2、清炒山藥：山藥富含澱粉，可供蔬食，清炒的山藥，清脆爽口，烹飪簡單，營養價值豐富。3、蒜蓉蒸金針菇：金針菇氨基酸的含量非常豐富，高於......