1、生活有規律,按時起牀,按時睡覺,保持充足的睡眠。
2、營養要均衡,不要挑食,按時按量進餐。
3、保持健康開朗的心情,和同學和睦相處,不斤斤計較。
4、每天保證至少1個小時的運動。
5、養成良好的習慣:早晚洗臉 、早晚刷牙、飯前便後要洗手、睡前洗腳、勤洗頭、勤洗澡、勤剪指甲、生吃瓜果要洗淨、不喝生水、不躺着看書等。
6、不吸煙、不喝酒、不沾毒品、潔身自好。
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