常吃紅糖的好處:
經常吃紅糖的壞處:每100克的紅糖含鈣90毫克,是白糖的3倍;含鐵4毫克,為白糖的3倍,此外,還含有核黃素、尼克酸以及錳、鋅、鉻等微量元素,紅糖入藥,具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效,尤其適合產婦、兒童貧血時食用。
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