備孕多少天吃黑豆

黑豆中含有葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A以及胡蘿蔔素等等，而且含有果膠、乙烯丙酸以及多種糖類。黑豆味甘性平，入脾經、腎經，具有活血、利水、祛風、解毒的功效。女性朋友適當的吃些黑豆可幫助改善黃體功能並促進排卵。備孕期間吃黑豆的好處多多，但也不能盲目食用。建議從月經乾淨之後的第一天開始連吃六天。