吃黃豆燉豬腳會胖嗎

黃豆富含大豆蛋白，以及雌激素，對女性來説，是一種可以多食用的食物，大豆製品也可多食用。豬蹄富含膠質，對於豐胸、美容效果是不錯的。適量的吃是不會胖的。黃豆燉豬爪的熱量(以100克可食部分計)是261大卡(1092千焦)，單位熱量適中。每100克黃豆燉豬爪的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的11%。所以黃豆對豬腳的營養成分確實是比較高的，但是如果長時間吃的話肯定會發胖的。