肩可以練寬10cm嗎

鍛鍊可以使肩膀變的更為寬闊，具體練寬多少因人而異。如果想要練寬肩膀，平時要注意飲食營養的同時，進行力量鍛鍊，多做引體向上，俯卧撐，舉重等鍛鍊。

肩膀是一個漢語詞彙，讀音為jiānbǎng，指人的胳膊上部與軀幹相連的部分。