吃海蠣子會胖嗎

吃海蠣子不會胖。海蠣子含有豐富優質蛋白質，脂肪含量不高，而且每100克海蠣子中含有的熱量約爲57大卡，熱量比較低，吃多了也不容易長胖。雖然海蠣子吃多了不會長胖，但是也不宜多吃，因爲海蠣子中含有豐富的蛋白質，如果食用過多，蛋白質無法完全消化吸收，就會堆積在腸道內，增強腸胃的負擔，不利於消化，甚至有可能會引起消化不良。