有关不伤的知识科普

1、跑前把热身做好即使是在室内跑步同样需要重视热身，将肌肉和关节活动开了，肌肉激活后能够更好保护膝盖免受伤害。建议通过慢走、快走、慢跑的方式逐步提升身体的热度，以适应待会跑步的强度。2、提高步频通过提高步频，能......

1、首先我们用锋利的刀片割开蒜的假茎，然后将薹切断，轻轻的抽出来，然后用上面的蒜叶覆盖住被切开的伤口，避免感染。2、接着我们用手将蒜薹直接全部抽出来。一般来说用刀将蒜薹割出来产量会比较高，但是如果后续下雨了，淋雨之......

1、眼镜布：用眼镜店配的专用眼镜布来擦拭，这种布特别柔软，质地细腻，不会损伤眼镜片。2、超声波：把眼镜带到专业的眼镜店，用超声波进行清洗即可。3、湿纸巾：可以用湿纸巾擦拭眼镜片，擦的时候顺一个方向，不会损伤镜片。4、自来水......

让汽车的发动机保持在经济转速区间内就可以了，一般在开车时，将发动机转速保持在2000到3000转每分钟之间就可以了。一般家用车发动机的最高转速是6000转每分钟或6500转每分钟，其实让发动机达到这个转速也是不会对发动机造......

1、用湿布轻拭，注意不要沾太多的水，污垢多的地方可以挤些牙膏在上面，再用牙刷清洁一下，清洁后将鞋面擦干即可，切勿用刷子猛刷。2、注意避免鞋子浸水、曝晒及火烤，以免造成鞋子变形及鞋面断裂。3、切忌鞋子接触酸、碱、油等......

1、祛除角质又不伤皮肤，主要看祛除角质的外用药或者口服药，是不是对皮肤产生一定的刺激性作用。2、通常皮肤角质软化剂，或者角质剥脱剂，有很多是对皮肤有一定的刺激作用。比如维A酸乳膏，如果是高浓度的，可能会刺激皮肤产生......

小苏打除水垢：用结了水垢的铝制水壶烧水时，放1小匙小苏打，烧沸几分钟，水垢即除。煮鸡蛋除水垢：烧开水的壶，用久了积垢坚硬难除。如用它煮上两次鸡蛋，即可去除水垢。土豆皮除水垢：铝壶或铝锅使用一段时间后，会结有薄层水垢。将......

可以用“青苔净”兑水施入塘内，这样可以清除鱼塘内的绿藻但不伤鱼。施药后再用“肥水素”粉剂，每亩水深1米用量1公斤，调节水质。也可用草木灰均匀洒撒在藻类表面，用量以覆盖满表面为宜。所用的草木灰以双子叶植物如油菜秆......

1、洗车之前一定要等汽车发动机罩彻底冷却后再进行清洗。2、从上往下洗（由车顶、前后盖板、车身侧面、灯具到保险杠、车裙、车轮），因为水带着泥土是从上往下流，只有从上往下洗，才能冲得干净，才能节水，才能避免划痕。切勿用高......

激光清洗机又叫激光除锈机，它的原理主要是基于物体表面污染物吸收激光能量后，或汽化挥发，或瞬间受热膨胀而克服表面对粒子的吸附力，使其脱离物体表面，进而达到清洗的目的。因为它是利用激光直接作用于工件，不使用任何化学物......

洗衣液ph值5-10不伤手。洗衣液是生活中比较常见的物品，简直就是居家必备。不仅能轻松清洗衣物，还可以节能环保，减少用水排水量等。洗衣液是中性的,对衣物有一定的保护作用，不易残留，洗后的衣物对身体无伤害。......

1、选用陶瓷卷发棒，想要降低卷发棒对秀发的伤害，可以选择表面有陶瓷处理的雾面材质，因为亮面材质导热虽然快，但是却容易伤发，把头发烧焦。2、使用抗热卷发产品，专门针对热操作的抗热产品能吸热凝固，在头发表面形成一层保护膜......

你若不伤,岁月无恙：如果你不在意身边的逆境，那对于你来说那些逆境的时候就从来不曾存在过。完整诗句是“心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙”，意思是意思是：生活里不必要渴求别人的理解和认同，因为别人也没有这些义务。......

我经常烧菜的时候要用到土豆丝，萝卜丝，等，块状素菜要把他，刨成丝，可是用刨子虽然很快，有的时候会伤着手，如何能又快又不伤手呢以前刨萝卜的时候都是用手抓着萝卜这样刨，往往到最后的时候，掌握不好，会把手刨出血来，很长一段时间我......

1、可用肥皂水洒在桶周围，肥皂水是碱性的，可化蟑螂腹部的油脂，蟑螂就可以死掉。2、可用蟑螂药来消灭。把药物放到密封箱旁边，可以选择杀蟑饵剂，杀蟑饵剂有引诱性。3、取硼砂、面粉各一份，糖少许，调匀做成米粒大小的丸子，撒在......

1、方向盘打死。关于方向盘打死这一块，我们在停车的时候就会经常用到，尤其是在驾校中，当我们在练习倒车入库的时候，教练说的最多的一句话就是方向盘打死了，但是将方向盘打死，这个习惯是非常不好的，对于车主来说就会增加助力......

无架弹弓不伤手操作方法：1、伸开撑皮筋的手握拳，食指和拇指和小臂要呈将近90度左右。2、食指和拇指的角度可以根据实际需要自由调整，但是前期建议固定角度。3、撑开皮筋动作要领是要一只手捏住皮兜，撑皮筋手除了食指拇指......

提议卷以前抹蛋白质或专用型弹力素。定时执行去美发店做营养成分,或是买瓶发膜自身家里弄，那样能够减少对秀发的损害水平，不仅让头发柔顺，也有维护功效。护发乳亦称润丝，通常与香波成双应用。洗发水后将适当护发乳匀称擦......

目前没有两全其美的办法；用蒜抽子：一种简易抽苔工具，用约5毫米粗30厘米长钢丝制成，一端头火烤红后砸扁，用钳扭成弯月形，做成微型u型铲头，另一端按上10㎝长木手柄即可；顺茎下划，至基部三青叶处外倾，铲断蒜苔即可不要铲穿整个蒜茎......

1、调节温度。吹气时，温度应适当调节，不要过高。最好在温暖的风中缓慢缓慢地干燥。2、洗发后不要立即吹头发。首先使用厚棉毛巾通过按压或轻拍来吸收头发中的一些水分，不建议使用摩擦，因为湿发最脆弱。3、吹头发时，请先吹......

1、在跑步时间和距离上，有一个达到自己的要求就可以了，跑步的时间半小时就行，不要在意速度，跑步的距离5公里左右即可，可以等体重减下去了再增加跑量2、选择专业的跑鞋，可以对膝盖起到保护作用，可以减轻对关节的冲击力，保护关......

1、做卧推时不要耸肩:之所以会把这点放在第一点，是因为这个要点对于我们来说是十分重要的，我们很多人在做卧推的时候，之所以会感到肩膀疼痛，一个很重要的原因，就是因为在做问题的时候耸肩了。所以说，我们在做卧推的时候，就需......

1、购买唇部卸妆产品，例如唇部卸妆液；2、在化妆棉上喷些水，将唇部润湿；3、将饱含卸妆液的化妆棉在口红容易积存的嘴角处先贴一会儿，让其与口红充分融合；4、然后轻擦唇部，卸掉唇上的口红。对于唇部缝隙中残留的口红，用手轻拉唇......

用直板夹头发,感觉对头发伤害挺大,建议不要买小店里二,三十块的板夹,那些温度太高,对头发的伤害就大.最好买那种带梳齿的,好一些.其实不要过于频繁地用,还是不太要紧的.千万不要一天一洗,洗完就夹.,一个月头发都毛了......

纳米陶瓷卷发器最不伤头发。负离子：无负离子养护功能，陶瓷面：纳米陶瓷技术，很平滑。升温速度：21秒，温度：120～200℃可调节温度。纳米陶瓷技术，减轻头发在高温下的伤害，快速加热功能，即插即用。......