有关经期的知识科普

一般月经推迟一周以后就可以去医院进行早孕检查，釆血做hcg等，怀孕初期一定要小心，避免用药，防止剧烈运动，也不要同房。建议平时应放松心情，注意个人卫生，禁食辛辣刺激的食物，注意休息，多喝水。一般在月经推迟一周以上时就要考......

月经持续的天数也是因人而异。多数在3—6天之间，但从l一2天到7—8天也属于正常一般每次月经量30毫升是太少，180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包。假如每次......

通常情况下，月经周期是21到35天，平均28天，月经推迟或提前一周以内，属于正常。每次月经持续时间为3到7天，持续时间少于两天，多于七天，一般认为是月经不调。月经期女性抵抗力比较弱，一定要注意经期卫生，每天用温开水清洗外阴，经期......

可以在月经干净后两三天做。周五一般是可以检查的,但是肠镜也不是说去了就能够做的,需要先看一下消化内科或者肛肠科,如果医生认为是需要做肠镜的话,会给开药,需要吃药,一般需要吃两三天清理一下肠胃,然后再去做的,必......

经期要注意保暖，保证休息，保持心情舒畅，避免辛辣生冷刺激性饮食，避免重体力劳动。另外不要过量饮酒、喝咖啡和浓茶。经期可以吃一些暖宫的食物，吃一些补血补气的食物。可以喝一些薄荷茶来促进血液循环，这可以起到排毒的作用......

1、女性经期可以进行运动。2、经期1-3天，做一些较为轻柔的拉伸运动，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是一些简单伸展动作。这些轻运动能帮助身体血液顺利流通，缓解压力。特别需要注意的是，一定要避免对腹腔施压、避免将腿......

酸奶和香蕉同吃，在营养上没有任何不利之处，营养素还有一定程度的互补，酸奶不含有膳食纤维和维生素C，香蕉中不含有维生素A和蛋白质，而且维生素B2极低，而牛奶中这些营养素都很丰富。1、经期可以适量地吃香蕉。香蕉也称之为“......

经期第一天不可以吃鱼胶，因为鱼胶的营养会随着排红流失，月经期间食和鱼胶会造成浪费。另外感冒期间也不能食用鱼胶，会加强病情。鱼胶是用鱼类的鱼鳔制作而成的，含有大量的鱼类蛋白和鱼类胶质，以及微量维生素和矿物质。......

可以少量吃，因为糖水鸡蛋是补血的，多则不适宜。可以在月经来前五天和结束后的五天喝，这样既能暖宫，也能防止经血过多。做法如下：1、红枣提前泡一下；2、准备鸡蛋两个；3、汤锅里放2碗水，放入去核红枣煮开；4、水煮开了打两个鸡蛋......

一个月一次的生理期，有些人说经期是很好的减肥时期，但是我听了医生的建议以后不这么认为，因为经期减肥有许多的禁忌，如果不小心碰触很容易危害身体健康。下面和大家分享一下我知道的经期减肥禁忌，大家就明白了步骤阅读经验......

第一、早餐只吃煮鸡蛋，其他任何食物均不摄取。第二、午餐只吃鸡肉，其他任何食物均不摄取，以炖鸡肉，熏鸡为宜，不能选择油炸的。第三、晚餐只吃西红柿或黄瓜，其他食物均不摄取，黄瓜和西红柿不可叠加，吃黄瓜就不吃西红柿，吃西红柿......

经期多吃黑糖可以排的干净一点，糖属于温补食物，具有活血化瘀、补血益气的作用。还可以多吃一些红豆或者生姜，也能很好的促进血液循环，增加废血的排出，同时还能缓解痛经。而且，还可以吃一些紫米，紫米能够促进新陈代谢。......

橄榄的营养价值丰富，每100g橄榄果肉含Ca204mg、脂肪6、55g、橄榄仁含蛋白质16、64%、脂肪59、97%。橄榄果含钙质和VitC十分丰富，对孕妇及儿童大有补益。中医认为，橄榄性味甘酸涩平，有开胃、下气、止泻的功能。橄榄还有食......

女性经期能吃芒果。吃芒果没有很大的副作用，虽然芒果是止血的，但是目前并无科学依据证明经期进食芒果患子宫肌瘤的几率会增高。因为芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用......

当归生姜红枣红糖茶，当归活血补血，生姜驱寒补暖，红糖红枣枸杞都是对身体非常好的食材！是体寒怕冷又贫血体质人的良方。体冷则暖之，血贫则补之。当归：补血。血虚引起的头昏、眼花、心慌、疲倦、面少血色，脉细无力，最宜使用当归......

吃一次问题不大，如有不适尽快就医。芦荟性大寒，脾胃虚弱或虚寒体质的人食用，反而对身体不好。吃太多的话会畏寒怕冷、手脚发凉、体质虚弱无力、精神不振、嗜睡无力等。同时芦荟有通便的作用，吃多也会上吐下泻的。月经期，女......

女人经期可以适量吃香菜。中医认为，香菜性味辛，温，适用于感冒，小儿麻疹或风疹透发不畅，饮食积滞，消化不良等，对某些食物中毒有解毒作用。香菜能治感冒，具有利尿等功能，还能促进血液循环。食用香菜可以解除发热引起的头痛，还有利......

1、经期喝红糖水好，因为红糖水具有温中散寒、补血活血的效果。2、对于来月经的女性，它有很好的补益效果，可以避免气血瘀滞引起女性出现痛经的现象，同时红糖水对于气血亏虚、身体比较虚弱的女性，也有补气养血的效果。3、而......

经期喝冰糖水的好处:1、养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗；2、适当食用冰糖有助于促进经期期间身体对钙的吸收；3、经期需要注意身体的保暖。喝暖的冰糖水可以对身体进行保暖，缓解痛经；4......

女性在月经期间是可以食用莲子的。莲子的营养价值高，里面含有的物质种类很多，有氨基酸、维生素等，其性平味甘，能够起到养心安神、健脾止泻的作用，适合治疗脾胃虚弱、久泻不愈、失眠心悸等问题。而且，莲子并不会影响女性月经......

1、枸杞根炖老母鸡：将老母鸡宰杀洗净，鲜枸杞根洗净切段，与老母鸡同放入砂锅中，加适量。清水，用大火煮开后，改用小火炖3小时即可。2、归芪炖母鸡：将归芪用温水洗净后改成小片；将老母鸡宰杀后，脱净残毛，掏去内脏，用刀宰成小块；与母......

1、女性在经期减肥一般建议多吃一些富含纤维素的食物，比如香蕉，火龙果，红薯，玉米，麦片。因为这些食物的话可以促进肠胃的蠕动，保持大便的通畅，促进肠道内的宿便排除干净，应该多饮水。2、在饮食方面要避免高糖分，高油脂，高热量的......

最好不要吃。胡萝卜中含有胡萝卜素，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，甚至造成无月经、不排卵、月经变乱。原因是胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成。......

经期可以适量吃鲜龙眼的，龙眼又叫桂圆，它性温味甘，不仅味道鲜美，营养也丰富，有一定的补益作用，适合于身体虚弱的人吃，并不会影响月经的来潮。但不建议吃多，如果龙眼吃多了，容易导致消化系统不好，比如可以出现恶心、呕吐。来月经......

可以喝的。月经期间的饮食大部分都可以，只要是别太凉或者太辣就可以。红豆薏仁茶即红豆薏米茶，是以红豆，薏米，水为主材的菜肴名。原料包括红豆，薏米，红豆，薏米，水，冰糖或蜂蜜。红豆和薏米提前泡上四五小时，然后加水同煮约一个小......