有关坐月子的知识科普

坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡......

可以喝，这是一个补血的汤，莲藕利血，排骨既补钙有补充蛋白维生素等。这个汤没坏处的，所以可以吃。在月子的女人最娇弱，所以补血是必不不可少的，其他的补血的食物有红枣，木耳，红糖等，这些在炖汤的时候可以适当添加，对身体的恢复极......

坐月子乳房能出的奶量是因人而异的，取决于个人的身体素质以及营养状况，一般一次能出300ml左右。坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有......

因为萝卜有顺气养身的作用，同时具有增强肠胃蠕动、促进排气、减少腹胀并使大小便通畅的作用，而排骨营养丰富，富含蛋白质、钙等物质，能为人体补充氨基酸以及钙的作用，因此坐月子可以吃排骨炖白萝卜。排骨炖白萝卜的做法：一、......

1、月子期间适当吃一些黄花菜是很有好处的，黄花菜性平味甘，有清热利尿，解毒消肿等功效，对于月子期间妈咪的身体恢复也是很有帮助的。而且坐月子期间的妈咪们睡眠都不会太好，而黄花菜中的冬碱等成分具有健胃安神等功效，能够......

坐月子留下来不能在娘家坐的，对娘家人不好的。这与风俗有关吧，由来已久古时人们重男轻女，因为有一句话“嫁出去的女，泼出去的水。”所以娘家人也许认为伺候女儿不是自已责任，且大家都认为见血不吉利，而产妇刚生完孩子，总会有......

坐月子喝鲫鱼汤和猪蹄汤，有利于乳汁的增多，人参鸡汤，对身体的恢复有帮助。产褥期（传统的“坐月子”只是产褥期的前30天）是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段......

米酒不仅可以发奶，而且它的营养成份比较高，还含有对人身体好的物质，对产妇恢复有很大的帮肋。米酒，又称糯米酒、甜酒、酒酿、醪糟，是我国民间的一种传统发酵食品，已有二千多年的食用历史，是老百姓喜爱的一种营养保健食品。米......

坐月子可以吹饭。坊间流传这样的说法，女人在坐月子的时候，饭再热，汤再热都不可吹，否则大肚子就瘦不下去了，这是没有科学依据的。要学会科学做月子，例如现在一直流传着坐月子期间不能洗澡的说法，其实是错误的。如果天气炎热，产......

产妇可以多看看育儿相关的书，同时提前看看一些经典童话。可以每天去绿植多的地方散散步，同时还可以呼吸到新鲜的空气。买一些烹饪书，研究一下食谱，尝试做做平常较少做的菜。等到以后，宝宝能吃了可以做给宝宝吃。平时做一些......

夏天坐月子需要30-42天，时间太短的话，子宫是不会完全恢复的。安静休养30-40天产后是最重要的一件事，产后二周内为子宫收缩最快速的时候，此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大。......

1、坐月子可以吃水果，水果里含维生素、矿物质、膳食纤维等，可预防产后便秘，还可以促进母乳分泌等。注意多吃温性水果，如苹果、香蕉、桃子等。吃水果之前最好用热水泡一下，避免太凉容易引起拉肚子等症状。2、坐月子期间注意......

建议在坐月子的时候穿内衣比较好。有很多产妇在坐月子的时候因为觉得穿内衣不方便喂奶而选择不穿内衣，其实这样会对乳房的护理造成影响。产后的乳房要比平时更大，而且弹性不足，很容易出现下垂的现象，不利于血液训练，也会直......

材料：羊肉、料酒、葱、姜、花椒、干桔皮、山楂、盐。制作方法：1、把羊肉浸泡在凉水中两小时，中间隔一小时换次水；2、用清水将羊肉清洗干净后切成小块；3、在锅中倒入足量的清水，把切好的羊肉块放入锅中；4、中火做开锅后撇去浮......

第一、母鸡性阴由于母鸡肉性阴，而产后的女性身体比较虚荣，如果这时候再吃母鸡的话，则有可能会加重身体虚弱症状。第二、引起腹泻产后的女性如果吃了太多的母鸡肉的话，那么将有可能会引起腹泻症状的发生。第三、雌性激素母......

1、忌吹风：产妇身体虚弱吹风可引起感冒，另一个原因是产后全身筋骨松弛，如果让冷风吹袭到骨头，以后有筋骨酸痛的可能，月子期间最好是穿长衣、长裤，而且下床时如果地板冰冷，最好再加个袜子，如果是夏天则选择薄的长袖衣物。2、忌......

坐月子的女人身体流血,恶露之类的,会被认为不卫生,不吉利。在家乡民间,素有妇女不在娘家生产的禁忌。已婚女子若已临盆,不论情况如何,决不能将孩子生于娘家。即使来不及回去，也要将临产妇女拉到野外去,以免招致娘家子......

坐月子是从生下孩子那一天开始算起，需要最少一个月的时间。当然，更加科学的坐月子时间是42天，产妇身体各个器官自行修复的时间最少需要6周。据了解，子宫回缩到原本的大小需要6周的时间，子宫内膜修复同样要6周的时间。而腹......

坐月子能吃鱼，很多鱼都是下奶的好东西，如:鲫鱼、鲶鱼、鳗鱼等等。多吃点对妈妈的身体恢复也有帮助的。坐月子期间在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和......

坐月子补气血方法：1、喝鸡汤，乌鸡汤、鸡汤酒还是其他的炖鸡汤都好，这一类鸡汤都是能够迅速的为产妇补气血，能够快速的为产妇补充生产时损耗掉的元气。2、其次，红枣、枸杞、花胶这三种食品也是很好的补气血的食物。建议产妇......

很多的女性在坐月子期间觉得和婆婆逐渐不好沟通，于是就想回娘家坐月子。但是在很多的地方，姑娘出嫁生孩子后是不能回娘家坐月子的，不然的话就会给娘家带来很多的不顺。民间素有妇女不能在娘家生产的禁忌。已婚女子若已临......

产后女性坐月子，不需要做一百天的，按医学术语来说，新生儿满28天就是满月的，按照我国的传统坐月子，一般做月子的时间在二十八到三十天的。部分当地的风俗习惯，坐月子要做一百天的，但是根据咱们的国情和，自己的身体情况，一般是一......

女性坐月子期间可以吃偏温性的蔬菜，如白菜、茄子、萝卜、西红柿、黄瓜、萝卜等。同时饮食上要注意多吃富含蛋白质的食物，例如肉类、鱼虾、牛奶，也要适当休息。坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养......

传统的月子方法是，坐月子要穿长袖衣服，长裤子，最好戴帽子、穿袜子，总之捂着比较好，否则以后会落下头疼病。老人一般讲究说做月子要戴帽子，其实就是为了防止头部吹风。因为孕妇生产完后身体还处于虚弱期，全身的毛孔也张开着，所......

1、产后一周左右，产妇就可以洗头洗澡了，但此时不能直接淋浴或盆浴，可以选择每天用温开水擦浴的方式进行洗澡；洗头的水不能太冷，洗完后要立即用热吹风机吹干，避免头部受凉。2、我们要清楚的是，产妇在月子期间阴道是会分泌恶露......