有关营养的知识科普

萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。还可降血脂、软化血管、稳定血......

有营养的。但是榨汁会损失营养素。在打汁时，高速旋转的刀片把细胞全部破坏，其中的所有东西都混在了一起。这样维生素C遇到了多种氧化酶，自然就会损失惨重。据试验表明，黄瓜在打汁后，和打汁前相比，维生素C的破坏率高达80%。......

竹鼠吃竹子对它有营养。竹鼠因吃竹子而得名，竹子是养活竹鼠最好的食料。嫩竹子、老竹子、竹根、竹叶都吃。竹鼠，是竹鼠科动物统称，因吃竹而得名，主要以竹子、芒草、植物茎秆等为食。野生竹鼠十分珍贵，全世界共计有3属6种：非......

鸡蛋营养食用方法：一、蛋白质最好消化方面：1、带壳水煮蛋。有研究显示，水煮蛋的蛋白质消化率高达99、7%，几乎能全部被人体吸收利用。2、煎荷包蛋和摊鸡蛋。这两种做法的蛋白质消化率为98%。3、炒鸡蛋。蛋白质消化率为97%......

1、桃子中含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。每100克桃子的可食部分中，能量为117.2-7.7千焦，约含蛋白质0.8克，脂肪0.1克，各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A60微克，维生素B130微克，维生素B220微克，维生素C......

1、将猪肚冲洗一下，装入盆中，加入适量的面粉，将猪肚的内外面都反复搓洗一下，然后冲洗干净，取一只白条鸡，清洗干净后，装入到猪肚内，用牙签收口。2、将猪肚和白条鸡，放入高压锅内，加入适量的水和料酒，选择炖鸡模式，将猪肚和鸡肉炖熟......

方便面有营养，方便面的主要成分为碳水化合物、蛋白质和脂肪等物质，这些是人体基本能量形式，所以说方便面是有一定营养价值的。之所以不建议大家经常吃方便面，是因为长期单纯食用方便面可能增加“营养不良”的风险。有人食......

三件套正装，100g的珍珠美白洁面乳，100ml的活肤水和100ml的嫩白平衡露。店家还额外送了一个保湿系列的中样三件套和两张眼膜，很贴心。润颜美白活肤水。拿到手还挺惊喜的，瓶子很好看，实物比照片好看一点点今天光线不好，是很少......

100克苹果的营养成分，热量：52大卡、钾：119毫克、胡萝卜素：20微克、碳水化合物：13、5克、磷：12毫克、钙：4毫克、镁：4毫克、维生素C：4毫克、维生素A：3微克、维生素E：2、12毫克、钠：1、6毫克、膳食纤维：1、2克、铁：0.6毫克、烟酸：0.2毫......

1、营养膏：猫用营养膏中所含的营养能被猫咪快速的完全吸收，将营养膏抹到猫咪的鼻子上，猫咪会自行会舔进肚子里；2、羊奶粉：补充营养，补充水分，提高猫咪的体质和抵抗力；3、鱼汤：补充钙质，适合刚生产的母猫，促进母猫奶水的分泌、防......

1、坚果类：作为有益飞禽，牡丹鹦鹉的羽毛和灵巧的口舌需要着力维护，此时补充必要的坚果类食物尤为重要，坚果类食物富含丰富的益智因素，同时打开坚果也需要牡丹鹦鹉的实地操作锻炼，所以补充必要的坚果类食物十分重要。2、水果......

胡萝卜可以生吃。胡萝卜生吃的营养如下所示：1、保护视力，胡萝卜中含有的胡萝卜素在进入人体后会转化为维生素A，不仅能够帮助缓解眼睛疲劳和干燥，还有助于提高视力，预防夜盲症。2、改善贫血，胡萝卜中所含有的胡萝卜素和钾元......

猕猴桃中维生素C的含量极高，每100克新鲜猕猴桃中，维生素C含量为62毫克，一个猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，因此该水果被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有维生素B、多种氨基酸、肌醇、蛋白酶、拮抗酶、碳水化......

吃蒸苹果作用：1、可以起到防止嘴唇生疮、牙龈发炎、牙龈肿痛的上火的症状。2、可以去火，有润肠通便的作用。3、熟苹果能治疗腹泻。因为苹果中含有丰富的果胶，可以溶于水，经过水煮后，这种物质相对会减少，这样就会让腹泻的症......

马肉的营养功效有：1、增强抵抗力。马肉中含有大量的蛋白质和维生素，可以促进血液循环，补血，防止贫血和加强人体免疫系统的功能，还可以提高免疫力，防止贫血。2、防止动脉硬化。马肉中的脂肪类似于植物油，其中含有不饱和脂肪酸......

1、选择合适的奶粉：牡丹鹦鹉一般吃的是五谷杂粮，主要有小米和玉米等，但是这些五谷杂粮要磨碎比较好，只有磨碎了才能让小鸟吸收营养。但是要注意，不能长期的单一喂食，用重视营养的均衡性，以免出现营养不良、发育畸形等情况，建......

喝营养快线的好处：营养快线含有牛奶的丰富营养和钙质，并且还含有来自果汁的丰富维生素和对人体有益的15种营养素，可以增强身体免疫力和降低胆固醇。营养快线对肠胃有一定的好处，其中含有的多种酶，有促进胃液分泌、提高食欲......

1、菠菜炒鸡蛋：菠菜和鸡蛋都是营养价值很高的食物，鸡蛋打散和菠菜一起炒，味道鲜美，营养丰富。2、清炒山药：山药富含淀粉，可供蔬食，清炒的山药，清脆爽口，烹饪简单，营养价值丰富。3、蒜蓉蒸金针菇：金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于......

含钙和维生素，可以美容养颜，促进伤口愈合，增强体质。做法如下：材料：筒子骨1~2根，绿豆500克，葱姜蒜等佐料适量方法：洗净材料，放入炖锅或高压锅慢炖之骨肉熟烂注意事项：绿豆皮易堵塞高压锅出气孔，用高压锅时要经常注意高压锅出气情......

1、人体需要的营养素有42种，但最基本的七大营养素很难达到。在鸡蛋煮面条中，其中面条里有碳水化合物，鸡蛋里有蛋白质，油里面有脂肪，有水，所以不会缺营养。2、身体获取的营养不会只是早餐，还有中餐晚餐，早餐吃面条会给上午的工......

国民营养计划油摄入量不应超过25-30克。烹调食用油可以增加食物的风味以及为人体提供热量，但不宜摄入过多。做菜时适当控制油量能为人体健康带来益处。减油的方式有多种，首先便是要尽量少吃油炸食品。其次，可以用蒸制、......

梅菜，广东一带有名的菜，有名霉干菜、干冬菜、咸干菜。人们通常可以用梅菜来做梅菜扣肉等。梅菜的营养价值：梅菜含有十多种对人体有益的氨基酸、多种维生素及其它的微量元素，有良好的消滞祛湿，促进消化等治疗保健功能。在腌......

随着国际小麦、大麦和玉米供应量不足，全球粮食价格的飞涨，许多国家面临粮荒和营养缺乏的危机。联合国粮农组织正式推动2008年为“马铃薯年”，将马铃薯定义为地球“未来的粮食”，并确认有必要使全世界关注。从营养价值来看......

根据现代营养学的研究，人体所需的各种营养素分为7类，即蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、水、维生素和膳食纤维。对这些营养素不仅有量的需求，而且各营养素之间还应有合适的配比。要达到合理营养，必须合理调配膳食，满足对各种......

每百克核桃含蛋白质15～20克、脂肪60～70克、碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能......