有关控球的知识科普

控球技术，或称运球技术，是篮球其他技术的基础，是篮球运动员发展提高的基石。动作要领：1、拨球：是用脚腕的扭拨动作，以脚背内侧或脚背外侧触球，使球向侧方或侧前方运动，用脚背内侧拨球的动作称“里拨”，用脚背外侧拨球的动作称......

练中远距离投篮,多进行实战锻炼组织和传球能力，最重要的是学会怎么给队友制造机会，多多练习传进内线和突破分球的方法，还有一点就是要让基本功扎实，控球，突破，上篮，投篮，抢断一个不能少。第一是锻炼手感，经常手里有球做各种动......

第一、打篮球要有很好的控球能力，首先基本功是第一，基本功是最重要的，我们可以通过练习自己运球的基本功来增加自己控球的能力。第二、首先，练习单只手运球，两只手交叉运球，胯下运球，背后运球，两只手一块运球，最后达到运球不用......

1、乒乓球的控球能力是长期练球积累的过程！2、简单的说，就是量变引起质变！但是，打球时控球的能力也是需要灵活多变的，要动脑筋。3、比如，你的发球！如果质量高，则可以在很大的程度上牵制对手的接球落点，你便可以较好的预测球的......

一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。首先，运球能力是绝对少不了的，必须要能够在只有一个人防守的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，还要有很好的传球能力，能够在大多数的......

一、30秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手（NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒）。二、10秒钟规则：球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场（对方的半场）。三、5秒钟规则：持球后，球员必......

控球后卫(PointGuard)又叫组织后卫，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员。是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场......

要想打好篮球，得下很大的努力去练，各种运球，高低运球，全场运球，交叉运球，背后运球，单手运球变向。很多种运球过人，都要经过刻苦的训练才能练得出来，多练运球，加速运球，最后挑战闭眼运球，寻找球感，只要感觉到位了，打好篮球不成问题。......

练中远距离投篮,多进行实战锻炼组织和传球能力,最重要的是学会怎么给队友制造机会,多多练习传进内线和突破分球的方法。还有一点就是要让基本功扎实,控球,突破,上篮,投篮,抢断一个不能少。......

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住。将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌......

赵继伟，男，1995年8月25日出生于辽宁省海城市，中国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于辽宁衡业飞豹俱乐部。2013年，赵继伟开始其CBA生涯，并协助球队获得2014-2015赛季CBA总亚军。2014年，入选国家集训队名单。2015年，入选国家队......

1、持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住。2、躯干盘球：将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3、颈部盘球：将球沿着颈部环绕练......

控球时手指的发力方法：主要是运用拇指、食指和中指的力量，并以手掌左侧大半部位的力量加以配合。无名指和小指，只起协调作用，即协同握紧球拍的末端，用以发挥其灵活性和力量，协助转动球拍，使击球的力量更大些。然而，不少运动员......

1、身前两手相互传接球练习；2、原地运球，体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球；3、行进间运球，体会运球动作与脚步的协调配合，提高运球能力；4、单手左右侧绕；5、胯下换手抓球练习。手要快，要准；6、胯下“八”字......

1、控球后卫又叫组织后卫，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员。是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传......

篮球控球技术的基础就是运球。1、左手和右手各自练习单手的运球，每天坚持练习200次。2、左手和右手练习交叉运球，即将球放在胸口位置，左手将球快速传给右手右手再快速传给左手，每天坚持练习200次。3、胯下运球，即将球在腿......

1、左手原地大力运球。这是最基本的，主要是为了让左手肌肉适应运球的感觉，并对动作进行记忆。但要记住运球的时候要目视前方，单纯的依靠手的感觉去运球。2、左手原地左右V型运球。这是基于原地大力运球的基础上然后进行......

1、打球时要放低重心，并且把握球重心的力度与方向。2、拍球的时候要有力，当拍球有力时，球才会更加稳健的运行。3、熟悉掌握节奏运球，在运球的时候学会掌握节奏，掌握属于自己的的节奏。4、多练练跨下运球和变向，因为胯下运气......

控球后卫（PointGuard）又称组织后卫，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员，是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把......

1、左手持球转身运球：当左手持球转身时，左手带着球快速转一圈或半圈，重点是要保持好手型，应当是手掌掌心向下压球。经常在左侧转身，能不断增强左手运球的能力。2、左手变向运球：当有防守人员跟进时，本来右手向前拍球，为摆脱对......

控球后卫又称组织后卫，篮球比赛阵容中的固定位置，全队进攻的组织者。控球后卫是各队阵容中最小巧的球员，速度和运球能力在顶尖水平，瞬间爆发力极高，平衡性极高。由于重心要求极低，所以身高控制在1、78米到1、85米中间最利于......

没有这样的羽毛球拍，只有这样的人。相对来说，控球好的全面羽毛球拍有:陶菲克的弓箭10和后面升级的弓箭11，进攻好的有:林丹、李宗伟的VT系类、VTzf和VTLCW等，不过一般人还不能很好地驾驭，如果不缺钱就买个弓箭11。......

控球技术，或称运球技术，是篮球其他技术的基础，是篮球运动员发展提高的基石。对小个队员来说，控球能使他摆脱大个队员的防守获得投篮得分的机会；对大个队员来说，控球技术的好坏将决定他是一名不错的运动员或是一名优秀的运动......

1、对于一个控球后卫，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的......

有好多朋友都比较喜欢打篮球，不过有些朋友在打篮球的时候可能投篮还比较好，但是在进行篮球控球的时候就不太稳了，想要打好篮球的话，除了投篮要准之外，还要有比较不错的控球能力，那么篮球控球训练方法是什么呢？篮球控球训练方......