有关熬粥的知识科普

与莲子同煮，莲子芡实粥。材料：莲子50克、芡实15克、大米300克。做法：三种食材一同熬，水要多放一些，不要使粥过稀。功效：莲子可以健脾宁心，芡实可以健脾补肾，常喝可以慢系压力、避免果农作松，驰形成的得眠等不适。与南瓜同煮，芡......

1、绿豆和山药能一起熬粥。绿豆性味甘寒，入心、胃经，具有清热解毒、消暑利尿的效果，而山药抗关节炎，补肺益肾，益肾强阴，助消化。二者都是对人体有益的食材，可以一起煮成粥食用，营养丰富，适用于各型高血压，尤其适宜夏季食用。2、......

山药可以和西兰花一起熬粥喝。口感清香鲜美营养价值高。山药：健脾胃、助消化、补肺肾、补中益气;且能益心安神、生津止渴;增强人体免疫力、延缓衰老;同时还有降血糖、滋肾益精的作用。西兰花含有丰富的蛋白质和大量的......

1、黑豆不能和什么一起吃：黑豆忌四环素。黑豆不可以和龙胆以及五参同食。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食，这些一般市面上也不会卖。黑豆不要和茄子一起吃，对身体不好。2、但是可以放红糖或者牛奶；前者有滋补肝肾、活血行经、美......

能。南瓜与红豆搭配熬粥，有强身健体，健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。1、红豆的功效与作用中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被......

胡萝卜可以用来熬粥，并且胡萝卜粥的做法也很简单，只需要在粳米中放入切好的胡萝卜即可。还可以根据个人饮食爱好，在胡萝卜粥中放入一些自己喜欢的粗粮，这样更有营养价值。同时还要注意的一点是，虽然胡萝卜粥的做法简单，但是......

紫薯小米熬粥营养价值丰富，有大量的维生素和无机盐，小米中的维生素B1是大米的数倍，紫薯小米熬粥还有蛋白质、复合维他命B、钙、钾、纤维等。用料：紫薯200克、小米50克、水适量。步骤：1、小米清洗干净，倒入锅中；2、锅中加入足......

平底锅又能炒菜又能熬粥，平底锅是一种用来煎煮食物，20至30厘米直径大，低锅边并且向外倾斜的铁制平底煮食用器具。现在厂商普遍改用比较轻的铝作为制造物料。平底锅适合作为焙、烘、蒸、烤或炒海鲜、肉类和家禽类佳肴，煮蔬......

板栗和猪肝并没有相克成分，一起食用也没有副作用。板栗猪肝粥做法如下：材料：剥壳板栗、猪肝、姜粒、大米、盐、油、水。步骤：1、锅中烧热倒油，加入猪肝、姜粒爆炒两分钟，放入食盐搅匀后盛出备用；2、另起锅，加入大米适量、板栗......

1、先大米淘洗干净后，放入锅内，锅内加入足量的水，将洗好的虾干、瑶柱、姜片一起放入锅内。大火烧开，小火熬煮20分钟、加入适量盐调味、撒上芫荽葱花即可熄火。2、熬虾干粥小贴士，盐不可加太多，因为虾干、干贝，本身带有咸味，无......

1、电饭锅煮。电饭锅冷水和热水下锅其实是一样的，冷水下锅更加的方面，电饭锅已经是有煲粥的功能了。电饭锅煮出来的味道和燃气灶煮出来的味道是差不多的。2、煤气灶煮。煤气灶煮饭，开水下米比较好，煮出来的粥会更加的香。......

牛骨汤可放虾同熬粥，但二者同食味道相互影响，以致味道不佳。虾和香菇一起熬粥味道极佳。主料：大米100克，活白虾4只，干香菇3朵。配料：盖菜适量，料酒3毫升，食盐2克，白糖2克。做法：1、虾用料酒食盐腌制虾仁约10分钟，干香菇用温水洗......

做法如下所示：准备南瓜一块，去皮洗净切滚刀块。汤锅中加入清水，下入切好的南瓜，加盖煮至南瓜用筷子可扎透即可。玉米面加清水搅拌成稀面汁。将搅拌好的面汁缓缓淋入锅中，同时用筷子不停地搅动，防止面汁入锅后弄在一起。调小......

制作材料：山楂、酱油、葱、姜、蒜、八角、植物油、甜面酱、料酒、白糖。制作步骤：1、将山楂洗净，并切成块，放入碗中备用；2、在锅中加入植物油，加入葱、姜、蒜、甜面酱、料酒、八角、酱油烧制5分钟；3、将山楂放入锅中，加入适量......

1、小米与糯米以1比1的比例配搭；2、小米与糯米倒入高压锅内胆中，淘洗净加入2升的水；3、盖上锅盖，按煮粥健，煮20分钟；4、煮好后等待自然消气，打开盖子搅动几下即可；注意事项：糯米粘性较强不能添加太多，最好的比较是与小米一比一，......

大米和薏米可以一起熬粥。大米和薏米均富含营养，一起熬粥食用可补充人体所需营养成分。大米是补充营养素的基础食物，除了富含碳水化合物外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质，能为人体提供全面的营养。薏米中也含有......

材料：大米80g、野生蘑菇100g、油菜40g、西兰花150g、猪肉30g、盐15克。步骤：1、大米洗净放入砂锅，倒入适量的水，浸泡两小时以上；2、猪肉清晰干净并切成肉末；3、野生蘑菇洗净并放水里泡发；4、油菜和西兰花洗净备用；5、大米泡两......

就是味道大了点。当归功能主治：补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。白芷功能主治：祛风湿，活血排脓，生肌止痛。用于头痛、牙痛、......

小苏打熬粥是能养胃的,因为苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类,都是酸性食物。因此,需要进行酸碱平衡。小苏打，即碳酸氢钠（SodiumBicarbonate），俗称“小苏打”、“苏打粉”、“重曹”，白色细......

小米和桂圆、枸杞、白术、山药、陈皮、绿豆、红枣、南瓜、百合、红薯搭配熬粥效果会更好。小米，原名：粟，也称作粱、狗尾草、黄粟、粟米，禾本科、狗尾草属一年生草本，须根粗大，秆粗壮，粟是谷子去皮后的结果，谷子是谷类植物，禾木......

食材：糯米80g，薏仁50g，芡实50g，山药100g，冰糖25g。做法：1、芡实，薏仁，糯米淘洗干净用清水浸泡2个小时；2、将山药去皮切小块也用水浸泡备用；3、把泡好的食材倒入电压锅内，在加入山药；4、加入冰糖；5、加适量的热水，放入电压锅。......

黑米和猪肉可以做成黑米皮蛋瘦肉粥。食材：白米2把、黑米1把、瘦肉二两、皮蛋1个、盐少许、鸡精少许、姜末适量、香油少许、胡椒粉少许；步骤：1、两种米加水放电饭煲煮开，放点油避免粘锅，放猪油，再加生姜；2、煮差不多熟时放瘦......

红薯和小米可以一起熬粥，以小米抑制胃酸分泌的作用，纠正红薯易导致胃酸分泌增多的弊端，两者一起熬粥，更有利于健康。红薯学名番薯，又名山芋、红芋、甘薯、番薯、番芋、地瓜（北方）、红苕（多地方言）、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱......

小米燕麦粥是一道营养美味的汤粥，小米富含蛋白质、维生素，燕麦又是低糖、富含膳食纤维的高营养食物，两者结合煮粥特别适合想要美容养颜、减肥爱美的女士，同时也是老少皆宜的养胃佳肴。做法：1、用清水把燕麦和小米淘洗干净，......

大米浸泡一夜再熬粥很好。因为大米浸泡一天后，会稍微的发芽，实验证明发芽的大米比普通大米的赖氨酸高三倍，氨基丁酸高十倍。氨基丁酸可以很好地保护人的肾脏和肝脏。目前市面上有一种专门发芽的米在卖，营养价值较高。......