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乌龟吃了有什么好处

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乌龟吃了有什么好处

乌龟,又称草龟、泥龟、金龟等,乌龟肉、汤和蛋都是传统美食,一向被人们当作美味佳肴,而且又是高蛋白、低脂肪、富含多种维生素和氨基酸,并具有医药效果的高级营养食品。

吃乌龟的好处:

1、含有蛋白质、脂肪、钙、铁等多种营养成分,是不可多得的滋补品。

2、能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能,也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。

3、具有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞等作用,可防治身虚体弱、肝脾肿大、肺结核等症。