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青萝卜和胡萝卜能同时吃吗
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来源: 咪咕科普网
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胡萝卜
和青萝卜不能一起吃。青萝卜富含钙质及磷、钾、铁和
维生素
A、维生素B等;尤其是维生素C含量很高,使它的抗氧化及抑制细胞老化效果明显。 青萝卜含有很多消化酵素淀粉,
能防
止胃酸过多,对促进消化机能作用很大,适合胃炎患者食用。 胡萝卜除了含有较多的钾、钙、磷、铁等无机盐外,更主要的是含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素可被小肠壁转变为维生素A,对于用眼过度和经常熬夜的人来说,能起到缓解疲劳的作用 但是,如果把胡萝卜和青萝卜一起做成菜,虽然看起来红青相间非常好看,实际上并不科学。因为胡萝卜中含有一种叫解酵素的物质,会
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胡萝卜
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青萝卜
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