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晚上常吃点心好不好
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来源: 咪咕科普网
阅读: 2.74W 次
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晚上吃
甜品
是不健康的习惯;经常吃甜食容易产生肥胖、抑郁等状况;晚上大量进食后运动过少,热量过剩容易导致肥胖、高血压、心血管疾病的发生;在吃夜宵时,过多的食物长时间滞留在胃中,促进胃液大量分泌,对胃黏膜造成刺激,容易导致胃黏膜糜烂、溃疡;晚上可以在睡前一小时吃
苹果
喝
牛奶
,可以有助于睡眠。
标签: #
点心
本文链接:https://www.mgksw.com/jingyan/p86vkk.html
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