夏季选择苦瓜和西红柿等凉性消暑的蔬菜。
多吃莲子也可以起到去火的作用。
多饮暖水,不建议口渴时大口大口饮用凉水。
睡个午觉可以舒缓自己浮躁烦闷的情绪。
本文链接:https://www.mgksw.com/jingyan/leqpj8.html