晚上休息不好会导致什么

晚上休息不好会导致黑眼圈，易患高血压，影响大脑的创造性思维和处理事物的能力，影响青少年的生长发育，会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化。

治疗失眠，西药用得最多的是安定类催眠药，该类药品连续服用几个星期后会产生耐药性和依赖性，需要不断增加剂量。同时，安定类药物产生的催眠效应不能达到生理性催眠效应，它只是使浅睡眠增加，而减少深睡眠时间，并不能改善失眠者的睡眠质量。